Interview de Kirtap du magazine Nordic Mag à une semaine de l'UTMB
Créé en 2003 par les Trailers du Mont Blanc , une cordée solidaire d'amis passionnés par la course nature et le pays du Mont-Blanc , l'Ultra Trail du Mont-Blanc est rapidement devenu la référence mondiale du trail.
Le succés de cette épreuve est sans aucun doute lié à la nature unique et exceptionnelle traversée durant les heures de course. Le tour du Mont-Blanc est en effet un parcours d'exception : 3 pays , 7 vallées , 71 glaciers , 400 sommets.
Le traileur jurassien Patrick BOHARD n'aurait manqué pour rien au monde ce 10 anniversaire. A quelques jours de la course , il répond aux questions de Nordic Magazine.
A une semaine d'un trail comme l'UTMB, quel est l'état d'esprit ?
Rien de bien particulier pour moi à une semaine de la course si ce
n'est tenter du mieux que je le peux de me dégager des temps de repos
au beau milieu de la saison touristique et du travail à l'auberge ( Patrick Bohard et son épouse Virginie tiennent l'Auberge sur la roche , située à 1150m d'altitude , sur la Grande Traversée du Jura et à quelques minutes du Saut du Doubs , de Morteau et de la frontière suisse, ndlr).
2/ Continue-t-on à se préparer sur le plan physique ? Si oui, quel est
le programme ?
Sur la dernière semaine je ne programme que 3 séances de courte durée
(1H00 max) avec un rappel en intensité et en fractionné 4 jours
avant la course , je ne pratique aucune activité sportive les 3 jours
avant la course si ce n'est des étirements et un peu de Compex en
électro-stimulation .
3/ Est-on obligé de se fixer un tableau de marche ? Celui-ci peut-il
encore changé la veille de la course ?
L'approche mentale est primordiale et particulièrement sur la longue
distance comme l'UTMB , personnellement j'ai une approche très
simpliste à l'approche de mes courses, je prends chaque course comme un
jeu en me lançant un défi très personnel . Je fixe d'abord les règles
du jeu ( temps de passage , nutrition , matériel etc ...) Je m'efforce
d'appliquer les règles définies à l'avance tout en sachant pertinemment
qu'il y aura des aménagements et qu'il faudra faire face à toutes les
situations .
4/ Que redoute-t-on le plus ? L'abandon ?
L'abandon n'est pas un échec, bien au contraire ce peut être à un
moment donné , quand le corps dit "stop" un acte de courage et de
respect envers soit même .
Ce que je redoute le plus , ne pas être à la hauteur de mes propres
espérances et de ne pas savoir y faire face .
5/ A l'UTMB, qui est son principal adversaire ? La montagne ? La météo
? Les autres concurrents ? Soi même ?
D' une façon très égoiste et quoi qu'il arrive je rapporte tout à moi
, je dois prendre sur moi et peut être même transformer les
difficultés rencontrées en valeur ajoutée . Je ne suis donc pas mon
propre adversaire , je suis 2 , corps et âme on est plus fort quant on
est ensemble .
6/ La douleur fait partie de l'histoire. L'an dernier, à quel moment
est-elle apparue ?
Quand je cours je recherche l'équilibre et le bien être relatif ( pour
moi le seul état possible pour être performant ) La douleur , le
dépassement de soit même sont donc à l'opposé de ce que je recherche
en course .L'an passé le jeu consistait à revenir le plus près
possible de la tête de course et donc d'occuper le corps et l'esprit
dans une dynamique positive , mais comme les plus belles fables ( le
lièvre et la tortue par exemple) le jeu a ses limites et quand le
curseur ne descend plus ( je suis revenu de la 32eme à la 6eme place)
les jambes deviennent lourdes , la fatigue s'installe et on atteint
tranquillement ce que l'on veut absolument éviter , la douleur
7/ Dort-on bien la veille de l'UTMB ? Ou est-on dans la peau d'un
enfant la nuit de Noël ?
Avec un départ le soir à 18H30 il n'y as pas vraiment de raison de mal
dormir la dernière nuit . Personnellement j'apprécie les départs de
course le soir avec la journée pour se reposer et bien gérer
l'alimentation .
8/ 22 heures ou moins, c'est toujours votre objectif ?
Oui , c'est le jeu même si il faudra que toutes les conditions soient
réunies ce jour là pour réaliser ce temps . Malgrè l'absence de Kilian
(Jornet) cette année je pense qu'il peut y avoir 5 ou 6 coureurs en
21H00 ou moins, ce qui serait une première. Ce sera de toute façon
une belle édition avec un beau vainqueur mais au delà de ces valeurs
de temps et classement, je tiens à souhaiter chance et réussite à
toutes et tous les coureurs (ses) de l'UTMB 2012 ( toutes courses
confondues bien sur)
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