Sports et partage au " Chauffaud "

La section Trail de l’ASPTT Belfort a pour ambition de réunir tous les passionnés de course à pied nature, de montagne, trail ou ultra-trail. Partenaire privilégié de l’organisation du Belfortrail et du Girotrail fin octobre, elle vous propose toutes ses activités liées aux sports de pleine nature.

      Elles et ils etaient au rendez vous et pour la 2eme année avec nous à 'Sur la roche " pour un week end très sport avec en entrée de la course sur neige sur un de mes terrains d'entrainement autour de l'auberge .L'après midi ,  et en plat de résistance alors que certains partaient en ski de fond ( en vue une participation à la transju) d'autres s'adonnaient au plaisir de jouer à saute frontière en raquette à neige le long des bornes franco- suisse.

  

Chère à Pascal Balducci qui me suivra tout au long de l'année, l'entrainement croisé ( comme son nom l'indique c'est le fait de croiser les activitées et donc les disciplines ) , le but étant de développer des qualités , travailler les gestuels , l'équilibre ou encore varier les plaisirs pour rompre la monotonie .Je suis un adepte du multi sports surtout en hiver ou je consacre 4 sorties ski ( classique , skating et ski de rando) par semaine et conserve 2 sorties en course à pied ( une en VMA et l'autre en footing suivi d'une séance de muscu-gainage )  Ce n'est réellement que vers le 15 mars que la course à pied prend le dessus et comme la plupart des skieurs ( ski de fond ou ski de rando ) nous ne sommes rarement opérationnels en course à pied qu'à partir du 15 avril . 

        

En guise de dessert le dimanche matin était comme l'an passé  consacré à une initiation (partielle ou totale pour certains(es) qui n'avaient jamais mis les pieds sur des skis ) à la rando-nordique . Les skis sont larges avec écailles et carres métalliques permettant d'avoir un meilleur équilibre mais surtout de pouvoir descendre de fortes pentes et de randonner facilement même en neige profonde .

        La potée Comtoise a remis quasi tout le monde dehors l'aprés midi pour profiter au maxi du week end ( jamais fatigué(e)s ces Belfortain(e)s ) 

        Nous serons bien sur attentif , en première ligne et sur tous les terrains pour suivre tout ce petit monde en 2013 . 

Bonne chance aux 3 candidats pour le Tor des Géant ( tirage au sort le 14 février) 

     A ne pas manquer /  Une conférence dinatoire ( organisé par  Sébastien Molas) sur la NUTRITION ADAPTEE A LA PRATIQUE DU SPORT ET SPORT D'ENDURANCE . Elle aura lieu le 15 fevrier à partir de 19H30 à la salle des fêtes de Villars sous Dampjoux (25)

Réservation par mail à l'adresse sebastien.molas@yahoo.fr

N'oublions surtout pas le site de la plus belle course de l'est de la France : link , alors à vos calendrier et surtout ne lacher rien , tout est à faire , à partager et à écrire .

Et le lien du blog de l'ASPTT de Belfort : link