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17 mars 2014 1 17 /03 /mars /2014 21:46

En attendant le film complet de cette première édition de la GTJ 200, voici les meilleures images de l'épreuve en moins de 5 min !  

Avec notamment les apparitions de Patrick BohardSylvain GuillaumeLudovic Collet,Cyril Michaud FideySacha Devillaz BarabanFrançois D'haeneGilles Dannecker,Helene LaudeCorinne LaubertGregoire MilletCarole PipoloAnne Corcelle,Yannick ArbelFabrice SironFrançoise Mazuez ...



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12 mars 2014 3 12 /03 /mars /2014 14:56


Il est temps de décoller la mousse des pierres , de se maquiller de marrons sur les sentiers glissants , la GTJ n'est plus qu'un pointillé , les skis sont maintenant de trop , allez , au grenier !!! jusqu'à l'hiver prochain .

 

 

 

photos perso 030

 

 

 

 

Pascal ( BALDUCCI) n'est pas homme à me lâcher en si bon chemin , le programme est suivi oui oui oui , et le mélange ski - course à pied  a  toujours été pour moi la prépa idéale , l'alternance a du bon et comme dirait Pascal , varions les plaisirs et les intensités !!  Nous serons ensemble en compagnie de 24 stagiaires ( + Virginie ) les 28 et 29 mars pour un stage de rentrée histoire de partir du bon pied 

 

 

 

stage-chauffaud.jpg

 

 

Cette année il y a tout pour bien faire et je suis un enfant gâté qui n'a plus qu'à suivre le fil d'une saison ficelée . La Station des Saisies m'offre l'occasion de voyager sur les courses dont j'ai rêvé , un moyen  aussi de m'entrainer en altitude en participant par exemple au stage d'été Garmin training Camp Trail :  link

 

link

 

 

 

 Avant cela et toujours aux Saisies l'évènement ski de fond de fin de saison "l'étoile des Saisies"

 

link

 

etoile.jpg

 

 Tout est dans la boîte il suffira donc que la tête et accessoirement les jambes suivent . Pour les pieds , j'ai réellement trouvé les chaussures idéales .  HOKA fait parti pour moi des marques les plus performantes mais aussi les plus innovantes et à en croire le nombre de coureurs de haut niveau qui se tourne vers elles ( le Français Julien Chorier par exemple), il n'est pas étonnant que l'on retrouve cette marque sur les podiums internationaux .

 

 

 photos perso 018

 

5 courses au programme , du long bien sur , du long qui monte , du beau long , du long qui glisse pour commencer comme à Madère , une île que je connais déjà , une ambiance , des plantes qui vous submergent , des ciels de traîne , des torrents et des gouffres qui vous avalent , des vaches , des éoliennes , bref il me tarde . Avec Virginie  et Isa nous y serons du 6 au 14 avril 

 

 

 

 banner_site_dez2013_foto_PT.png

 

 

C'est le bouche à oreille et l'envie de découvrir une nouvelle course qui m'enmenera vers le sud , Le Pic Saint Loup sera l'occasion pour moi de me tester sur des terrains techniques , un bon moyen de préparer les 3 gros morceaux qui auront lieu en 2eme partie de saison  (  Lavaredo , Grand Raid des Pyrénées , Grand Raid de la Reunion ) , peut être même l'occasion de faire un test "sans baton " histoire de voir et de se mettre un peu dans le bain du grand raid de la Réunion ( l'utilisation des batons est interdite) 

 
safe image
En juin il faudra être en forme , LE LAVAREDO ( ITALIE ) fait partie des courses du tout nouveau ULTRA TRAIL WORLD TOUR , autrement dit du circuit mondial ou je vais retrouver des coureurs qui giclent des startings , qui volent d'un caillou à l'autre et qui ne trainent pas aux ravitos , bref un vrai test sous le soleil des Dolomites    
                      
lavaredo
                      
                                                                                                                                                                 
 Ce sera pour moi une première , longtemps en balance avec une 4ème participation à L'UTMB le Grand Raid des Pyrénnées sera l'occasion de découvrir une région que je connais peu . Dans tous les cas un sacré challenge à  relever et une bien belle aventure à vivre .                                                                                                      
                                                                                                            
   GRAND RAID P
Et puis il y aura ce final en feu d'artifice , le Grand Raid de la Réunion ,enfin au programme !!!!
grand raid reunion
 
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28 janvier 2014 2 28 /01 /janvier /2014 17:25

Ma saison 2013 se termine comme celle de 2012 aux Antilles, c'est toujours sympa de terminer une saison au soleil ( avant d'attaquer l'hiver jurassien ) , dans une super ambiance avec les potes et les MANIKOUS ( toujours au top, un énorme Merci à eux).

Un début de semaine en mode vacances avec quelques sorties entre potes

MARTINIQUE 003

Avec Erik CLAVERY à Ste Cécile

MARTINIQUE-005.JPG

ou sur la plage avec Antoine GUILLON ou Sebastien BUFFARD

 

 

PARTENAIRES-0280.JPG

ou en mode on refait le monde du Trail devant un planteur avec les Christophe(s)

 

Et c'est parti avec une petite ITW de Yanoo sur la présentation et la préparation de cette course

 

link

 

Vainqueur avec Antoine GUILLON de la Transmartinique 2012 , on a eu droit avant le départ à notre petit plateau télé avec Marc Raquil et l'ami LUDO MERCI CANAL +

 

 


 
 

 

                                         

séance maquillage

 

martinique---saisies-010.JPG

 

 


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Concentrés les garçons sur le plateau

 

photos-0412.JPG                       Belle ambiance au départ c'est ça l'esprit de l'ULTRA

 

 

 

   QUELQUES PHOTOS EN VRAC DURANT CETTE COURSE , SOUS LE DELUGE DURANT LES 50 PREMIERS KMS PUIS LA CHALEUR SUR LA FIN DU PARCOURS .

 

 

PARTENAIRES 0460

 

PARTENAIRES 0461

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PARTENAIRES 0481                                   

 

 

 

                      PARTENAIRES 0485-copie-1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

           PARTENAIRES 0531                 

 

 

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  ET PUIS LA BATTLE A EU LIEU EN DIRECT VUE DU CIEL AVEC AUX COMMENTAIRES NOS 2 SPECIALISTES : LUDO ET CHRIS MALLARDE

 

 

 

 


 

 

 

 

                                                                        ENFIN L'ARRIVEE

 

 

                la trans martinique 2013

 

 



                 VOILA UN BEAU PODIUM DE COPAINS

          AVEC 3 GENERATIONS D' ULTRA TRAILEURS

 

martinique---saisies-028.JPG

 

 

VOILA AINSI SE TERMINE UNE BELLE SAISON 2013 , PLACE A 2014 AVEC DE NOUVEAUX DEFIS MAIS AUSSI DE NOUVEAUX PARTENAIRES

 

COMME TOUTE BELLE FIN CELA SE TERMINE AUTOUR D'UN GUEULETON, UN GRAND MERCI à TOUS, POUR SES BEAUX MOMENTS DE PARTAGE, à YANOO ET CANAL + POUR LES VIDEOS , CELINE POUR LES PHOTOS 

 

 

PARTENAIRES-0639.JPG

 

 

 

 


 

 

 

 


 
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6 janvier 2014 1 06 /01 /janvier /2014 15:15

 

Afin de bien commencer l'année, voici un petit jeu, trouvez le nombre de voeux sur cette photo . Nous vous souhaitons à toutes et à tous une excellente année 2014 . La tribu du CHAUFFAUD

Merci à Fabienne pur la photo, à vous de JOUER ............

 

 

DSCF3048trafic

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22 septembre 2013 7 22 /09 /septembre /2013 17:57

    Les grands voyages ont ceci de merveilleux que leurs enchantements commencent avant le départ même .

 

 

Hallo !!!!!   ici la voix

 

    Celle de l'UTMB est à Ludo Collet , la voix du ski à Alexandre Pasteur , celle du Tor des Géants ou encore de la Pierra Menta est celle de Silvano .

 

 Incontournable dans la vallée d'Aoste Silvano est un grand professionel au grand coeur qui sait comme personne  chauffer la salle jusqu'à ébullition . La veille du départ , le Tor des Géants était déjà  dans le rouge avec la distribution des dossards et la présentation en grande pompe des favoris de ce Tor des Géants 4ème du nom .

 

  tor-16.jpg

 

Départ du Tor des Géants 2013  dimanche 8 septembre 10H17

 

Je me sens bien dans ce Col d'Arp , nous sommes partis de Courmayeur sous la pluie mais maintenant c'est le soleil qui domine , il est superbe ce premier col et nous basculons encore serrés vers La Thuile ou je croise des visages connus , je rencontre pour la première fois "TROPPER " et sa caméra mobile pour une petite causette entre amis.
Dans la 2ème ascension je reprends en douceur quelques coureurs partis un peu vite et je bascule pour Planaval avec le sentiment de ne pas trop en faire.

Planaval :  Lionel : Tu vas pas un peu vite là !!?????  Moi non non  !!!!! je suis comme dans un fauteuil , t'inquietes lio , je surveille mes puls .

        DSC09493.JPG                                                                          

 

Valgrisenche , 1ère base vie  48ème kilomètre

 

 Un petit arrêt buffet avec au menu Quinoa , St Yorre , galette de sarrazin et soupe chaude et pour arroser tout ça 10cl de concentré de protéines que je prends un peu à contre coeur en sortant du ravito

Quand la route est bien longue on connait la force du Cheval
mais quand la route est difficile et semé d'embuche on finit par douter de sa monture
C'est bien cette incertitude qui fait la beauté du sport et rien d'autre .

 

Je ne suis pas encore dans les pentes raides du refuge de l'épée que je sens que quelque chose à changer , les jambes m'abandonnent et les premiers maux de ventre apparaissent , je m'arrête et remets la veste Lafuma pour tenter de protéger au maximum l'estomac . Le mal est fait et j'enrage d'avoir pris cette portion de protéine de malheur . Pourtant dans la dificulté et comme me le signalera Cyril Cointre un peu plus tard je ne perdrai que peu de temps sur la tête de course sur cette partie .

                 

                         torr9.jpg 

Rhèmes Notre Dame : km65

 

Je m'assieds immédiatement au ravito

moi : Je suis tout malade !!!! 

Virginie : quoi , t'est pas bien ???? ( autour de moi beaucoup de monde sur ce ravito avec notamment Cyril Cointre , Lionel , Antoine Guillon , Fanny Nedelec et Virginie )

Non , je suis pas bien du tout et je crois même que je vais vomir ?, oui je vais vomir !!!!!, t'as pas quelque chose ????, vite , un sac , n'importe quoi !!!!!.

Pas grand chose à dispo mais Virginie trouve très rapidement un container gradué qui fera tout juste l'affaire .

Je le remplis soigneusement jusqu'à la dernière graduation , suit un silence de quelque secondes puis après avoir repris un peu mes esprits j'envoie quelque mots du style , ben je crois qu'y faut que j'y aille maintenant !

 

tor-18.jpg  tor-des-geants-1.jpg

 

Rhèmes Notre Dame - Eaux Rousses se fera dans le dur et il me faudra  dormir 45mn à Eaux Rousses pour enfin retrouver quelque forces .  

 

 

Ravito de Eaux Rousses 60ème kilomètre

 

Moi: je suis toujours aussi mal , je vais perdre trop de temps , faut que je dorme

Virginie : déja !!!!???? , mais la course ne fait que commencer ???

Cyril : si tu le sens comme ça ,  fait le , la course est longue , tu reviendras !!!!!!

Antoine : tu dois d'abord et pendant quelque temps boire de l'eau pour diluer tout ça , ensuite reprendre dès que tu le peux un peu de sucre et ce n'est qu'après que tu pourras à nouveau passer au solide .

Je me change rapidement et me couche sous la tente secours , on s'accorde sur un réveil dans 45mn  je m'endors le temps de compter 2 


A qui sait attendre le temps ouvre ses portes
même si le feu en moi me ronge et m'affaiblit
la flamme même frèle et petite ne s'éteindra pas
après le fond et le feu , la forme et l'espoir
Rejoindre Courmayeur c'est regagner un peu l'estime de soi .

 

Rhèmes  Notre Dame : 

 

Je ne le saurai que bien après l'arrivée et c'est tant mieux mais je suis reparti d' Eaux Rousses  en 17ème position . Pour moi il a fallu tirer un trait sur la possibilité de revenir devant , trop de temps et d'énergie dépensée , petite erreur ? erreur de débutant ? malchance ?  pas le temps de s'éterniser et de se lamenter je me suis mis immédiatemment en mode survie . Je me suis surtout lancé un défi personnel , attraper une 5ème place , la dernière place disponible sur la boite .

 

  Tor24.jpg

Bien manger c'est atteindre le ciel

     
Le plaisir de courir revient petit à petit et je reprends des couleurs dans la descente  qui me mènera à Cogne mais avant cela je fais un petit arrêt au refuge de Victorio Sella ou je mangerai ( enfin et après plus de 7 heures de disette) une tranche de pain et 2 abricots.
Quand l'estomac est agressé comme ce fut le cas pour moi en début de parcours il vous jette comme une vieille chaussette et rejette sans état d'âme tout ce qui se présente .

Heureusement la boisson énergétique Hydraminov neutre a pris durant de nombreuses heures seule le relais nutritionnel.
Après la pluie vient le beau temps , j'ai pu ainsi reprendre une alimentation conforme et du même coup remonter petit à petit au classement .

 

  Tor-21.jpg

 

Cogne : 2ème base vie : 100ème kilomètre : 12ème position

 

Christophe Lesaux est ressorti de la base vie une dizaine de minutes devant moi , je repars d'un bon pas en tenue lègère , encore une petite heure de nuit et je devrais voir poindre le soleil du coté de Goilles , pour l'heure il faut courir et je m'en sors plutôt bien , enfin une portion pour coureur à pied ou l'on peut allonger le pas et profiter du petit matin .

Je rejoins Christophe sur les premières pentes du col Fenètre et nous parlons un peu de cette course folle . Cette année Christophe s'était spécialement préparé  pour cette édition en s'accordant un long temps de repos avant le départ mais une blessure au quadriceps ralentie sa progression , il abandonnera à mi course ( Sassa) la mort dans l'âme et dans la douleur mais il mettra un point d'honneur à être présent sur les points ravitos et à l'arrivée avec nous  les " Frenchies " ( Lionel Trivel et moi même ) . Quelle belle leçon de vie de notre "Gentleman Christophe" .

 

  XTF_8750.jpg

 

 

Refuge du col Fenètre 118ème kilomètre 3mn d'arrêt

 

150 mètres avant le refuge Sonio  je suis gentiment escorté par l'hotesse des lieux et nous arrivons ensemble en bavardant et en petite foulée jusqu'à l'entrée du refuge , applaudissements nourris quand nous entrons , il y a là une quinzaine de personnes et tout le monde y va de son petit mot , bravissimo Patrick !!!!!, vai vai vai !!!! allez le Francés !!!!!!
Comme à chaque fois et sur tous les refuges je remplis mes 2 gourdes de 500ml ( une d'eau plate , l'autre de produit énergétique Effinov) , je bois sur place 2 verres d'eau gazeuse , une soupe claire et salée , quelques raisins et abricots secs et quelquefois un peu de fromage maigre et une tranche de jambon . Mon hotesse m'explique que le refuge est fermé depuis 2012 mais qu'il est ouvert spécialement pour la semaine du Tor . Une des particularités de cette course est que durant la semaine de la course tous les refuges placés sur le parcours sont mobilisés pour devenir des ravitos d'altitude mais aussi des endroits ou les coureurs peuvent dormir ou se mettre à l'abri en cas de mauvais temps .

Quand je sors du refuge on prend soin de m'indiquer la bonne direction ( même si j'ai reconnu cette portion en juillet je me laisse volontiers guider par cette charmante hotesse)

Je me sens bien dans cette dernière partie du col Fenètre , je ne suis plus qu'à une quinzaine de minutes du sommet et j'entends quelques applaudissements qui semblent venir d'en haut , avant de partir du refuge on m'a signalé la présence devant de 2 concurrents ( un Japonais et un Espagnol) , un peu de compagnie me ferait du bien .

La descente vers Donnas est très longue et c'est temps mieux , je rattrape rapidement le concurrent japonais qui semble être en difficulté dans les descentes techniques , nous échangeons quelque mots en anglais mais je ne traine pas , je n'ai pas si souvent l'avantage du terrain et je file à l'anglaise , rapidement je vois poindre le bonnet coloré de Calvo Redondo (ESP)
On fera un petit bout de chemin ensemble mais là encore le terrain plutôt descendant avec des relances incéssantes m'avantage et je signe pour la premiere fois l'un des  meilleurs temps intermédiaire .

 

 

Tor-24.jpgTor-25-copie-1.jpg

 

Donnas 3ème base vie 160ème kilomètre

 

Après cette longue portion ( 8H30 ) je retrouve enfin les miens , je mange rapidement une assiette de riz en compagnie de Jean Claude Banfi et Grégoire Millet , il fait très chaud et j'appréhende comme tous les concurrents la prochaine portion .
Virginie et Lionel me signalent que les ravitaillements suivants sont accessibles et que je pourrai les retrouver à ces 2 points . Je repars de Donnas en bonne forme et bizarrement et contre toute attente les escaliers et les montées très raides qui nous menerons à Sassa puis au refuge Coda ne me poseront pas spécialement de problème puisque je signerai  sur cette portion le meilleur temps intermédiaire  .

                                                    

  tor-des-geants-019.JPG tor-des-geants-020.JPG

Refuge Coda : 180 ème kil

     
L'approche du refuge Coda est un enchantement , cette ligne de crête et ce sentier qui serpente en légère montée, et puis , posé là haut cette batisse en pierre , du solide , du très solide , BIENVENUE au refuge Coda
C'est Maurizio qui m'accueille tout là haut , Maurizio SCILLA , italien et coureur Lafuma , je ne le connaissais pas personnellement mais nous avons ces derniers temps corespondu par mail et c'est d'ailleurs par son intermédiaire que je me suis rendu au Championnat d'Europe de Trail en Italie au mois de Juillet.
Je lui raconte mes malheurs de début de course  en buvant une soupe bien chaude mais il faut déjà repartir et faire un maximum de chemin avant la nuit qui viendra une fois encore et pour la 2ème fois fatiguée les corps .

 

Tor-23.jpg

  tor-des-geants-039.JPG

Description d'une micro sieste à dormir debout sur mon baton de pélerin !

 

     D'abord je cherche un endroit plat sans ravin ni précipice ( pas facile du tout sur le Tor des Géants )  

  Debout en appui sur un bâton , je relâche le haut du
corps et laisse tomber la tête dans les épaules , je ferme les yeux et
j'ai ( à chaque fois ) envie de vomir mais ça ne dure que 2 ou 3
secondes , suit une sensation de bien être . Je vois ensuite et  à chaque fois
la même image , un parallélépipède rectangle qui diminue en taille
de façon très régulière et qui devient mouvant et liquide . J'ai
conscience d'être entre 2 états et je me sens détendu , suit de légers
tremblements ou le corps semble lutté , la main sur le bâton n'éxerce
plus de force , le corps ne parvient plus à se tenir debout , je me
réveille en sursaut et rétablit mon équilibre , il me faut quelque
secondes pour sortir de cet état , me réveiller et savoir ou je suis .
Quant je repars j'ai réellement un regain de force et de dynamisme qui
me fait un bien fou .   

 

 

Ce qui se fait de nuit parait au grand jour
J'ai traversé ces trois nuits en oubliant presque cet artifice si précieux
Paisiblement , sans faire de bruit je me suis petit à petit senti chez moi
Eclairer par la flame des gens que j'aiment  

 

 

tdg2013-premiazione_foto_enrico_romanzi-219.jpg  tor-geants-10.jpg

 

 

 

 

 

tor-des-geants-038.JPG                                        

                                                Un grand BRAVO à tous les FINISHERS de ce merveilleux voyage

 

 

 Pour moi il faudra revenir , la suite du Tor des Géants reste donc à écrire , rendez-vous en septembre 2015 pour la suite et la FIN de cette TORRIDE histoire DE DINGUE !!!!!?

 

Un grand merci pour votre  soutien et en particulier à la KIRTAP TEAM ( VIRGINIE et LIONEL ) , à FANNY pour les soins en course , aux potes coureurs ( Antoine, Cyril , Christophe, Charly, Alain , Vincent ), aux photographes ( Carole Pipolo , Christophe Aubonnet et Vivien Beschet ) , à tous les Franc-Comtois qui étaient sur les chemins et à tous les VALDOTAINS pour leur accueil et leur gentillesse.

 

 vidéo de l'arrivée : link

 

Un ami c'est une route , un ennemi c'est un mur
Tu étais là , comme un enfant tu courais dans tous les sens et moi je riais de te voir ainsi.
Nous avons partagé ces instants et l'air de rien tu m'as fait passé sur l'autre rive
Là ou on se laisse descendre doucement sur l'herbe grasse
vers des instants délicieux , vers Courmayeur . ( Un grand merci à Pascal Balducci)

 

 

 

arrivee-tor-des-geants.jpg

 

Hommage à Yuan yang ( Chine ) disparu sur le Tor des Geants 2013

 

 

 

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2 août 2013 5 02 /08 /août /2013 18:05

 

                              trans-d-havet-copie-1.jpg     

Cette 4ème place est évidemment une grande satisfaction pour moi qui n'était même pas cité parmi les outsiders de ce 80kms couru à des allures incroyables . Kilian et Luis ont sans surprise fait le spectacle devant couvrant la distance en moins de 9 heures alors que nous autres derrière espérions tous un peu être l'homme qui allait décrocher la seule place laissé libre sur le podium, la 3ème , comme une victoire en somme .
 
  

               trans-d-havet-002.JPG

 

A ce petit jeu Nemeth allait prendre d'entrée un peu d'avance et terminer à l'arrache et en guerrier à  la plus belle des places à ses yeux , encore et toujours la 3ème . Quand à moi j'ai eu ma chance , un écart qui s'inverse et diminue en ma faveur à partir de la mi-course mais un rêve qui s'effondre au 60ème avec cette chute qui m'éjecte en une seconde à la course au podium .
 
 
    

 

 

trans-d-havet-016.JPG59994_277347832408463_1064926116_n.jpg

 

 4ème à l'arrivée et une épaule en vrac plus loin (élargissement de l'espace acromio-articulaire et hématome) le bilan est mitigé. Une seule erreur , et bingo , on ramasse et on paye cache mais pas de souci , pas d'abattement , je garde les plus belles images des Dolomites, je jette le reste et je dis mille bravos à Németh !!!!!!   



DSCN2677.JPG  
trans-d-havet-031.JPG
Petit 
échange avec Kilian , notamment cette fameuse dernière descente qui a marqué les organismes ( même pour lui ) par sa
longueur sous une température caniculaire ( 41° à l'arrivée)
PHOTO DE DROITE : Enfin un peu de repos après une nuit blanche pour la Kirtap Team , encore une belle aventure vécue ensemble  sous les étoiles des Dolomites .


1  JORNET BURGADA KILIAN NATIONAL TEAM SPAIN  EX ECQUO 
1 08:59:49 280 HERNANDO ALZAGA LUIS ALBERTO NATIONAL TEAM SPAIN M 2 Senior_M 0
3 09:43:25 356 NEMETH CSABA MAMMUT PRO TEAM M 3 Vet1_M 0
4 09:55:23 136 BOHARD PATRICK TEAM LA FUMA INTERNATIONAL M 4 Vet1_M 0
5 10:01:00 286 JULIA BONMATI ARNAU BUFF PRO TEAM M 5 SENIOR_M 0

 

                           trans-d-havet-podium-011.JPGtrans-d-havet-podium-012.JPG

Vidéo de la course: Trans d'havet 80kms et 5500m de positif ( Dolomites , Italie )      


 


 Avec Pascal on ne refait pas le match bien longtemps et c'est tant mieux  mais on bascule  déjà sur le prochain qui arrivera bien vite . Le Tor des Géants , on est petit quand on regarde d'un peu plus près, on essaie de trouver des marques , des points d'ancrage , 330 KIL , ça tue !!!!!  24000 mètres de dénivelé c'est bien au dessus des nuages , là ou on ne respire plus du tout . Et pourtant quand faut y aller , faut y aller , avec Pascal on a peur de rien.

                          002.JPG

 

En marge de la course et en partenariat avec Phytoquant , Lafuma et L'auberge sur la roche nous organisons une Tombola originale , le but , venir en aide et donc récolter des fonds pour "les enfants du Népal"

 

   DSCN0530

 

Le principe est très simple : vous devez simplement  donner le temps total ( en heures , minutes , secondes) que je réaliserai sur le Tor des Géants en vous rendant sur le site de COURIR POUR LE NEPAL ( association dont je suis le parrain ) . A gagner, pour le gros lot une semaine au Saisies (73) + une cure de 3 mois de Quantamag ( magnesium de chez Phytoquant ) , en second lot un week end chez nous et pour 2 personnes au Chauffaud "Sur la roche (25) ou encore de jolis lots Lafuma ( transats et sac à dos )  Vous ête joueurs ?, c'est très simple , rendez vous dès maintenant sur le site : link 

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14 juin 2013 5 14 /06 /juin /2013 18:53

    Le soleil est de retour et c'est tant mieux , il y aura des couleurs , de la variété et nous traverserons un site chargé d'Histoire , le "Site de Consolation ".

 

Samedi prochain 22 juin nous vous proposons de participer à une journée Test matériel LAFUMA .

                            test-lafuma.jpg

                                                 

 Vous pourrez à cette occasion essayer 3 modèles de chaussures : Speed Trail , Moon Race et Speed Run ainsi que les sacs à dos Speed Trail 5 et Speed Trail 11 . En partenariat avec les magasins Sport Aventures et les organisateurs du  Trail du Pays Horloger nous partirons ensemble pour une reconnaissance de la 2ème partie du parcours ( la Bosse - Plaimbois ) soit 20 kilomètres pour 800 mètres de dénivelé positif .

                                              6666-occitane-025.JPG

 

 

Contenu , Horaire et Inscriptions .

 

Pour vous inscrire , rien de plus simple il vous suffit d'appeler directement le magasin Sport Aventures de Morteau au 03 81 67 04 81
Le rendez vous de départ est fixé le samedi 22 juin entre 9H30 et 10H00 devant le magasin Sport Aventures pour essayer le matériel . Nous partirons ensuite ( covoiturage ) pour LA BOSSE ( 30mn de route) lieu de départ de cette jolie virée entre ami(e)s .Une navette est prévue à l'arrivée  pour le retour aux voitures ( Plaimbois - La Bosse ).

                                                  6666-occitane-001.JPG

 

Un ravito vous sera offert  par l'organisation du Trail du Pays Horloger à mi-parcours et vous recevrez en guise de bienvenue un cadeau LAFUMA . Pas de niveau requis pour cette sortie qui peut être l'occasion pour les uns de découvrir un site et une  région et pour les autres de s'imprégner du parcours en vue d'une participation au Trail du Pays Horloger qui aura lieu le dimanche 7 juillet.

                                                        affiche-trail-P-HORLOGER.jpg                                                     

 

Le retour à Morteau est fixé approximativement vers 16H00 ,
Pour cette sortie prévoir un coupe vent et un vêtement de rechange ainsi que de l'eau ou de la boisson énérgétique .

 

 


Le Trail du Pays Horloger , pour l'avoir reconnu dans son intégralité en avril en compagnie de membres organisateurs n'est pas à proprement parlé d'une extrême difficulté technique mais attention tout de même à ne pas prendre tout cela à la légère . Pour que tout cela se passe comme vous l'avez rêvé voici quelques pièges à éviter .

 

                                                         trail-du-pays-horloger-1.jpg 

Première partie : Plambois du Miroir - La Bosse ( les Maillottes kilomètres17 )

Depuis le village départ jusqu'au Bélieu vous allez naviguer entre chemins forestiers , champs (fauchés ou pas en fonction de l'avancée des cultures ?) , sentiers étroits et sinueux avec de nombreux changements de direction , quelques petites portions de route le tout sur un terrain le plus souvent humide voir à certains endroits détrempés . Même si le tracé offre peu de dénivelé sur cette première partie de parcours la succession  de montées - descentes va peser en fin de parcours et il va falloir être un peu gestionnaire  . Marcher dans les bosses dès le début pour amortir son effort  pourra certainement vous permettre de mieux relancer dans la partie finale , la réussite se jouera dès le début en gardant un oeil sur ses propres sensations , l'utilisation d'un cardio-fréquencemètre peut aider à mieux répartir son  effort mais il faudra faire en sorte de boucler ces 17 premiers  kilomètres en ayant gardé de l'énergie , de l'envie et bien sur du plaisir à courir .

 

                                                          trail-pays-horloger-pont.jpg 

 

Deuxieme partie : les Maillottes - Plaimbois  ( du 17eme kilomètre à l'arrivée)

Cette deuxième partie fera l'objet le 22 juin prochain d'une reconnaissance ( à lire le chapitre concernant cette journée dans ce même article ) mais à partir du belvédère de la Roche du Prêtre (22eme kilomètres) vous allez rencontré d'avantage de difficultés techniques avec des séquences de dénivelé beaucoup plus marquées à commencer par une première descente technique qui vous fera plonger dans le fameux cirque de Consolation . Vous longerez ensuite la paroie rocheuse pour passer sous la cascade ,vous prendrez encore un peu de positif ou vous pourrez admiré quelques instants le panorama au niveau du  belvédère de Chauve Roche ou vous attend le ravitaillement du 25eme kilomètre . Ce point marque la sortie du cirque de Consolation mais attention peu après Mont de Laval vous n'aurez que très peu l'occasion de récupérer , une descente en forêt vous mènera tout d'abord au joli village de Laval le Prieuré ( kilomètre 29) de la, vous remonterez le ruisseau par un sentier étroit sur l' une des portions les plus pittoresque du parcours avec une végétation dense et fleurie , encore un raidillon et vous voila à Montbeliardot ( kilomètre 32 ). A nouveau un superbe single  ou vous pourrez jouer un long moment sur le sentier botanique , passer l'arboretum c'est gagné.  Il vous restera juste ce qu'il faut d'énergie , j'en suis sur pour couper la ligne de Plaimbois avec bien sur des applaudissements nourris pour vous accueillir sur la place du village .

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5 juin 2013 3 05 /06 /juin /2013 15:52

Fred semble soulagé , il vient comme moi de prendre une décision et il semble même qu'il se soit endormi couché là devant moi sur un matelas en travers emmitouflé dans un sac de couchage . Pour l'heure nous sommes tous les 2 embarqués à l'arrière du fourgon conduit par Lionel.  A ces cotés , assises toutes les 2 sur la banquette avant  on entend à peine à l'arrière les voix de Virginie , encore moins celle de Brigitte .

 

                           69127-69127

 

Je suis assis sur ma propre glacière  en fond de cale , j'ai une grosse polaire bien lourde sur les épaules , une bouteille d'eau minérale gazeuse dans la main droite et le blues qui monte doucement en moi . La pression quand à elle redescend rapidement , elle finira même par m'endormir avant notre arrivée à Vailhan . Vailhan, la fin d'une aventure mais le début d'une autre .

 

Avant cela tout avait pourtant bien commencé pour Fred et moi , nous avions comme prévu pris le départ du Grand Raid Occitan en temps et en heure ( départ à 18H) . Filer le long du joli lac de Salagou groupés avant de s'échauffer les cuisses sur les premières pentes par petits groupes clairsemés , pour finalement jouer avec les mouvements de terrain , les changements de direction , les gros blocs et autres petits ruisseaux à sauter  dans de jolis  singles track !  Avec Fred on s'amusait bien , lui devant et moi derrière ! avec Fred on s'est vite mis à l'aise moi derrière et lui devant ! avec Fred  on s'est mis à parler de son pays , la Martinique  ( lors de l'édition 2012 de la Trans Martinique Fred s'est classé 7ème et premier martiniquais , il a , à ce titre gagné une invitation à participer au Grand Raid Occitan ) avec Fred on a bien suivi le balisage bleu , c'était bien  la bonne couleur le bleu , mais avec Fred on a fini par s'y perdre , trop de bleu je pense , le ciel , le lac , la mer pas loin et les points bleus !!!!!??????? TROP DE BLEU , TUE LE  BLEU !!!!! mille milliards de bordel de bleu , avec Fred nous nous sommes perdus pour de vrai .

 
                                                    6666-occitane-051.JPG


Allo Antoine !!!!??????? ( Antoine Guillon , Organisateur du Grand raid et accessoirement coureur d'Ultra , juste comme ça pour rigoler quand il a le temps)

Oui Patrick !!?????

Ecoute Antoine , je suis avec Fred le Martiniquais et on s'est un peu perdu mais j'ai devant moi un panneau , on a de la chance avec Fred on est tombé dedans , ou plutôt on est tombé dessus  par hasard  , c'est un panneau en bois qui indique  "col de porte ".

Antoine / AH oui Patrick alors là je vois très bien ou vous êtes , en fait vous êtes perdus et je dirai même que vous vous êtes éloignés du balisage course . Ecoute Patrick , ce que je peux vous proposer c'est de rejoindre la route à Mouréze en prenant le chemin qui descend devant toi , une fois à Mouréze tu appelles Virginie pour qu'elle vous recupère en voiture . Pour la course  je peux vous proposer une inscription et un dossard à tous les deux pour la 6666 Occitane pour un second départ à minuit , réfléchissez et vous me donnez votre décision à votre arrivée à  Vailhan . 

 

                                          68878-68878                                                    

 

 

Le bus fourgon se gare au centre de Vailhan et le moins que l'on puisse dire c'est qu'on est pas très gaillard , on s'est copieusement refroidi et il faut maintenant faire vite pour récupérer des 2H40 de course qui vont peser forcement sur la nouvelle course à venir . Nous avons Fred et moi pris la décision de s'aligner sur la 6666 et il nous reste maintenant 3H00 avant de se rendre au départ  . La première chose à faire maintenant est de manger , je prends les choses en main en secouant un peu Fred tout en le dirigeant jusqu'au ravitailllement coureurs , nous mangeons rapidement  ensemble tout en discutant avec la sympathique équipe de bénévoles de Vailhan . IIs nous indiquent un batiment chauffé , j'accompagne Fred jusqu'à l'entrée et je file me coucher dans le fourgon pour tenter de dormir un peu .

 

Virginie : Kirtap il est 11H00 , tu te réveilles !!!!???? 

 

Moi ; Pourquoi faire ???????

 

Virginie ( tout en tirant la portière sur glissière ) ben tu sais que t'as une course dans une heure ????????

 

Moi , oh non !!!!!! c'est horrible !!!!!?????

 

Virginie et Lionel rentrent tous les deux dans le fourgon histoire de me booster un peu , on refait rapidement le point sur le matériel obligatoire et ce qu'il faudra prévoir en plus ou en moins sur les ravitos , les temps de passage et le profil de début de course . Je mange et bois un peu et je me fais un badigeonnage de Welleda sur les jambes histoire de réveiller tout ça . Je termine ma remise en route par un petit footing dans les rues de Vaillan avant de gagner la ligne pour un 2ème départ et une petite ballade de 119 kilomètres .


                                                   affiche grand raid

                                                   

                                              

                                          PARTENAIRES 0152 (1)

 


6666  10eme kilomètres

Les jambes sont maintenant à température et je me sens bien , je m'amuse même dans cette couverture végétale dense et serrée , le profil est pour l'instant assez doux mais je sais bien que tout cela va changer , à partir de Lamalou , ça va faire mal . Je suis en compagnie de Benjamin Galland ( Team Activasport / EACE )  , à coup sur mon principal adversaire du jour , Benjamin a pris les commandes depuis quelques kilomètres et j'estime que le rythme est un peu trop élevé dans les portions montantes , je fais donc un peu le yoyo histoire d'arrondir un peu tout ça à ma convenance et nous arrivons comme cela en échangeant quelques mots de ci de là au 1er ravito  (Faugères 19ème kil) en 2ème et 3ème position .

Greg ( Team Lafuma) hésite devant moi  sur un embranchement  , je le rejoins , nous trouvons rapidement  le bon chemin pour poursuivre ensemble . Greg est un jeune coureur très prometteur , on se connait maintenant depuis quelques années , il est même venu à la maison plusieurs fois ( stage de trail , week end ski , conférence nutrition ) .Je suis de prés son évolution et ses progrès , je lui ai même fait un suivi entrainement quand il habitait encore en Franche Comté ( Belfort) . Greg est réellement passionné par la discipline avec une soif d'apprendre et de comprendre les mécanismes de la longue distance . Il ne parviendra pas à remplir ses objectifs sur cette course de Titans ( 15 ème) mais ce  demi échec ou cette défaite personnelle  qui fait mal sur le coup va lui servir , le reste n'est qu'une question de temps , il a la jeunesse , le courage et la passion pour réussir .

Je marche seul .

                                                        6666-occitane-059.JPG


Dans la descente qui me mène  à ( Mons la Trivalle) le jour se lève et c'est pas dommage , j'éteints ma lampe frontale ( Ledlenser H7) qui une fois encore a bien rempli son rôle . Tout va pour le mieux , je n'ai pas encore demandé d'écart à Lionel mais il va falloir maintenant réellement entrer dans la course . Quatre ascensions  restent au programme avec cette fois ci du très lourd , 4 montées et descentes techniques avec des rampes , des marches , des traversées de villages typiques , du dur , du très dur , mais du beau , du très beau , là encore il faut être vigilant et ne regarder tous ces fabuleux décors que d'un oeil , la chute n'est jamais loin et les pièges sont innombrables . Quelques petites frayeurs mais aucune chute à déplorer , coté balisage , j'ai , bien sur des prédispositions à quitter la trace , mais avec l'aide de Lionel sur les ravitos qui me recadrera à chaque fois sur la nécessité de me "concentrer " sur le balisage , je me suis assez peu égaré , au propre comme au figuré d'ailleurs . Je suis sorti de mon corps seulement de temps en temps , peut ètre pour prendre un peu de hauteur , pour mieux contempler ce pays , ce parcours et les terrains Réunnionnesques d'Antoine Guillon , le massif du Caroux , cet espace sommital balayé par un vent qu'aucun Jurassien n'a connu même sur le Cret de la Neige . A droite cette rampe tel un téleski sur une piste noire taillée à la machette par Pascal Blanc et Antoine ,encore !!!????, à gauche une petite descente en rappel cette fois ci avec corde et surtout une charmante hotesse qui vous met à l'aise avant l'opération " vous attrapez la corde sur votre gauche et vous descendez en rappel  au niveau de la rivière , vous partez ensuite à gauche et vous sautez par dessus le petit canal au niveau du pont , vous suivez ensuite la flèche bleu pour resortir par l'escalier sur votre gauche " Ou encore cette montée improbable en pleine forèt sans trace ni chemin , choisis ta route , choisis ton chemin , et passer mes limites peu importe ce qui l'en coûte , malgrè les erreurs , les épreuves et les doutes , gardes ton chemin , construis ta route .

 

                                       6666 occitane 060

                                                                 

C'est pas tout ça mais faut en finir et le point rouge d'un relayeur ( présence d'un relai par équipe sur le même parcours) tout là haut va me permettre de me lancer un ultime challenge , le rejoindre , trouver enfin quelqu'un à qui parler , unir nos dernières forces dans la bataille . J'ai quitté il y a peu le dernier ravito ( Vieussan kil 100 ) avec selon Lionel 20 minutes d'avance  sur le second . D'après les meilleurs temps de course prévus pour la tête de course par l'organisation il me reste 2H20  à courir ( je mettrai exactement ce temps pour rallier l'arrivée ) . Je me sens bien et j'arrive à conserver un tempo en courant la plupart du temps  en m'accordant des temps de récup en marche rapide , le point rouge est un homme , le point rouge ne va pas très bien , il broye du noir et se livre un peu  quant j'arrive à son niveau , "j'esperai mieux , c'est mon coéquipier qui va être déçu , nous étions pourtant tellement bien placés , j'y arrive plus !!!! " Je reste quelques instants avec lui pour souffler un peu , je viens de faire certainement le plus gros effort de ma course pour empêcher le retour de Benjamin Galland et il me reste 2 kilomètres de plat montant avant de basculer dans la descente qui nous ménera très vite à l'arrivée .

 

                             PARTENAIRES 2704 (1)                                                             

A un petit kilomètre du sommet l'homme en rouge "décroche " de mon sillage mais pour lui comme pour moi  c'est gagné , je prends vraiment plaisir à dégringoler cette descente d'autant plus qu'elle ne présente pas de difficulté , les jambes peuvent ainsi dérouler leurs raideurs sans crainte jusqu'à Roquebrun , point final d'une ballade à tout point de vue "somptueuse" et tellement bien organisée . Un grand bravo à toute l'équipe organisatrice , la 6666 Occitane est une course que j'avais depuis longtemps à l'esprit , c'est aussi une épreuve qui comptera dans ma préparation au Grand raid de la Réunion en 2014 . Un grand merci à Anne et Antoine pour m'avoir donné les clefs de la maison , je me suis senti chez moi ici et nous garderons Virginie , Lionel , Brigitte et moi même un magnifique souvenir de notre passage dans l'Hérault .

                                                          

                                      70447-70447


Quant à Fred mon compagnon de fortune il a bien pris le départ de la 6666 qu'il a d'ailleurs terminé à la 33ème place , je l'ai revu en pleine forme lors de la remise des prix et nous nous sommes donnés rendez vous en Martinique au mois de décembre prochain .


                                                        006

 

Matériel , nutrition : 

Chaussures LAFUMA SPEED TRAIL 

Sac à dos LAFUMA SPEED TRAIL 5

Textiles : LAFUMA

Compléments alimentaires :   PHYTOQUANT

Bus ( prêt) et partenaire magasin SPORT AVENTURES (Morteau)

Produits énergetiques :  EFFINOV  ( hydraminov neutre)

Lampe frontale : LEDLENSER  H7

 

Ravitailleur, conducteur , photo , soutien ....etc :

La KIRTAP team avec Virginie , Brigitte et Lionel ( ALP ENERGIE ECO )

 

Conseil en entrainement et planification 

Pascal Balducci  ( Trail coaching)

 

Merci pour les photos à   360° et Christophe de Yanoo Run                                                           

                          6666 occitane 073

 

 

 



1er  Patrick BOHARD Phytoquant Lafuma  15:23:22  2 Benjamin GALLAND Team Activasport / 16:08:09 00:44:47  3 Jean-Marc CONVERT sports nature gargomancois 17:11:13  4 Stéphan VATINET Trail Athletic Cuers 17:30:42  5 Nicolas CANTAGREL Hoka CPLP 17:49:50 

 

A ne pas rater le film du Grand Raid Occitan et de la 6666 Occitane

Diffusion du film de Serge Jaulin sur Sport + :
- lundi 10/06 à 10h45,
- mardi 11/06 à 8h et 12h15,
- vendredi 14/06 à 9h30 et 23h15.

 

Et pour ceux qui n'ont pas Sport + , voici le lien du film : link

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24 mai 2013 5 24 /05 /mai /2013 07:50

C'etait le 17 mai dernier à sur la Roche à l'occasion de l'aniversaire de Virginie et de nos 10 ans de mariage , nous recevions ce soir là " le groupe de copines" pour un apéro tonique et revigorant avec juste ce qu'il faut de bulles et de piquant pour se mettre en forme avant une sortie intime et " Gastronomique" avec nos enfants .

 

                                                 DSCN0364.JPG

 

A propos de piquant  pour relever les bulles de champagne , pour percer la lumière de ce plafond si bas de ce mois de mai si triste de cette année si .......STOP STOP  STOP .  J' ai decidé d'inviter une belle plante , elle n' a pas bonne réputation elle ne se laisse pas approcher facilement et vous avez tout intéret à y aller avec des gants si vous ne voulez pas vous en prendre une . En plus elle pousse en bande ( un peu comme les copines à Virginie) bref , pas facile l'affaire mais en prenant le temps , en lui parlant doucement , pour celui qui sait attendre , vous pouvez même la CUISINEZ un peu .

                                                   DSCN0355.JPG

 

 

Chose promise chose due , voici donc UNE recette de TARTE A L'ORTIE , j'ai choisi de la faire sans gluten et  sans lait ( de vache) mais vous pouvez ( notamment pour la pâte ) partir sur des bases plus classiques.

 

ingredients ( pâte)

- 150 G de farine de sarrasin ( blé noir)

-1 oeuf 

-1 cuillère à soupe de purée de sésame ( magasin bio)

-1 pincée de sel

- 30 à 40ml d'eau ( jusqu'à obtenir une pâte qui se lie et qui s'étale )

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 Dans un saladier, mélangez la farine  avec 1 pincée de sel. Incorporez la purée  et l’oeuf. Si la pâte parait trop sableuse, incorporez 30 à 40 ml d’eau. Graissez une tôle à tarte à l'huile d'olive ( ou mettre un papier sulfurisé ) et déposez la pâte . Précuire pendant 5 à 10 mn à 170 °C, ajouter un peu d'oignons fris à l'huile d'olive .

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L'ail des ours est une plante aromatique de sous-bois de moyenne montagne, proche de l'ail. Comme la ciboulette, on utilise ses feuilles pour parfumer les salades, les omelettes, le fromage blanc, le beurre, le fromage frais et les oeufs en gelée. Comme plante médicinale, l'ai des ours s'utilise en décoction, sirop et alcoolature en usage interne, et en cataplasme, pommade, emplâtre et lavement en usage externe .

 

ingrédients ( garniture)

- 400G d'orties ( prendre de jeune orties , coupez les têtes à 15cm avec des gants )

- 2 oeufs

-1 fromage de chèvre ( mi sec de préference )

-1 oignon 

-1 C café de piment 

- sel poivre

- 30cl lait de soja 

- 5 feuilles d'ail des ours ( à défaut 2 gousses d'ail rapées )

                                             DSCN0359.JPG

400G d'ortie c'est l'équivalent en volume de 2 grands saladiers . Rincez les orties et les jetez dans l'eau bouillante pendant 20 minutes . 

Dans un saladier mettre les oeufs , le lait de soja et les 3/4 du  fromage , touillez et écrasez tout ça puis ajoutez l'ail ,le sel fin , le poivre et le piment .                                               DSCN0357.JPG

Passez les orties au chinois en les essorant légèrement à la cuillère , les déposez délicatement et de manière homogène sur le fond de tarte

Versez doucement la garniture sur le fond de tarte , ajoutez le dernier 1/4 de fromage de chèvre en le rapant par dessus.

saupoudrez légèrement de gros sel et enfournez à 170 °C ,cuisson 30mn environ 

 

 

                                    DSCN0362.JPG

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12 mai 2013 7 12 /05 /mai /2013 12:16

Loin de moi l'idée et même l'envie de monter un Team officiel mais plutôt de mettre en avant les petites "organisations entre amis " les Teams très intimes " comme par exemple la Lemur Team de Nicolas Darmaillacq  link   ( blog à voir absolument) , le Team vagabond de Cyril Cointre  link ou encore le Team trail Jura .

La Chauffaud Kirtap Team n'est pas née aujourd'hui , elle n'avait jusque là pas de nom . Sans prétention elle a cependant acquis au fil du temps une sacrée expérience sur le terrain et elle est maintenant prête à s'envoler , en complète autonomie sur les sentiers les plus escarpés pour le meilleur et pour le pire ( on a pt'ête bien déja connu le pire mais on peut pt'ête faire encore mieux ou pire encore c'est selon) .

Voici réunis ( en oubliant personne ) un magnifique plateau , une composition presque florale improbable et lègère mais tellement efficace dans la simplicité et le partage des émotions . Merci à toutes et à tous .

 

 

                                                                mallorca-013.JPG

 

 Honneur aux dames ( elle est aussi ma femme )  Virginie connait le Trail et son petit monde comme personne . Elle organise , coordonne et ravitaille , à l'aise sur tous les terrains . Elle m'accompagnera partout cette année .

Brigitte dit" Bribri" et  Isabelle dit " Zaza "toujours en amont ou en aval ( des ravitos)  CHEFS photos .

Lionel dit  " le Lio"  un sens aigu du  Management  tout en douceur , grande expérience des courses longues , sait comme personne se mettre dans la peau des coureurs .  Un véritable ami
CHEF ravito (entre autre chose)

 

                podium majorque 013

 

 

  Mila bushman :  naturopathe  , Mila me donne régulièrement des conseils en nutrition mais aussi des méthodes simples de relaxation  . Mila , CHEF bien être

 
         link                                                          

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Pascal Balducci : Coureur, entraîneur , chercheur et ami  Pascal "monte des coups" et il en réussit plus souvent qu'à son tour . En 2010 il amène  par exemple Eric Clavery dans les meilleurs dispositions possibles au championnat du monde en Irlande . Eric  décrochera le titre . Dans l'étude de la variabilité de la fréquence cardiaque , la préparation mentale , le suivi personnalisé et bien d'autres choses encore , Pascal fait maintenant  figure de référence .  On va faire un bout ensemble et je me réjouis  à l'idée de préparer une course comme le Tor des Géants en sa compagnie ( les premières séances de VMA , seuil et autres sont déjà arrivées ) . Pascal sait comme personne mettre de la bonne humeur et de la variété dans les séances donc  "que du plaisir ".        

 

link

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Nicola Frassanito : Directeur de la société PHYTOQUANT et créateur de la marque en 2004
Je vous souhaite un jour de rencontrer Nicola , toujours à l'écoute , passionné , dynamique et incroyablement positif . Nicola est aussi artiste chanteur ( son premier album vient tout juste de sortir)  Avec Nicola je suis fier de porter le maillot  "Phytoquant"   Pour tout savoir sur les coulisses de l'enregistrement , extrait audio , texte : Album " ET POURQUOI PAS  "   http://www.sognomio.com/chansons.html

 

     nicola-frassanito.jpg

 


Alain Jourdan ; mon interlocuteur " produits "chez PHYTOQUANT , avec Alain je fais un point régulier au cours de la saison sur mes besoins en complémentation . Alain me donne de précieux conseils concernant le protocole mis en place pour chaque objectif  en m'indiquant les bienfaits apportés par les produits Phytoquant dans telle ou telle situation .  Alain : Chef produits au naturel.

link


Florence Deniau : Ataché de presse chez Phytoquant  /  Tout ce qui se dit , tout ce qui se passe , repassera par Florence .  Florence : La voix du Team chez Phytoquant

                                                        phytoquant-stand.jpg

 

Je suis depuis peu dans la boucle des LAFUMA (filles et garçons) et je suis vraiment content de représenter cette belle famille . La marque représente pour moi la montagne et ses terrains de jeu et donc ses éxigences en terme de technicité et de sécurité . Tout reste à faire et à écrire pour moi dans l'engagement , le partage et les expériences .

 

link                       

                                                    martinique-0981.JPG                                                   

 

 Et la lumière fut , Le 24 mai prochain je rencontrerai Thierry ( représentant de la marque LEDLENSER ) . Les lampes frontales à led m'ont permis de traverser la nuit Mallorquine sans encombre lors de ma première course de la saison . Une marque qui fait maintenant référence avec sa nouvelle gamme SEO ( test à venir sur ce même blog) . LEDLENSER un partenaire très important pour moi cette année . Avec pas moins de 90 heures de nuit pour les 3 courses à venir ( Grand raid Occitan , Championnat d'Europe de Skyrunning et Tor des Géants ).

 

http://boutique.ledlenserfrance.com/?gclid=COGN9bvJkLcCFSXLtAod_2AANQ 

ledlenser-H7.jpg
Ils sont tous les 2 férus de montagne, ils la pratiquent d'ailleurs sous toutes ses formes et à toutes saisons , sportifs accomplis Béa et Fifi ( Propriétaires des Magasins Sports Aventures de Pontarlier et Morteau ) sont des intimes et des amis de longue date . Toujours partants dans l'organisation de compétitions ou de soirées à thème ( nutrition sportive , entrainement, test.... )  Sports Aventures représentera à la vente et à partir de cette année la marque LAFUMA et j'aurai le privilège de représenter le magasin lors de mes sorties . Prochainement ( le 22 juin ) nous organiserons ensemble une journée test matériel Lafuma avec en vue une reconnaissance du parcours du "trail du pays horloger" ( article à suivre sur ce même blog)

 

 

link

 

 

                                        téléchargement

 

 

 

 

 

En 2010 lors d'un regroupement " Team" nous nous sommes penchés sérieusement sur les produits énérgetiques à prendre en course , en compagnie de Benoit Nave ( ostéopathe et conseiller en nutrition ) nous avons épluché les différentes compositions et testé de nombreux produits , hydraminov de la marque EFFINOV développé par Anthony Berthou nous a convaincu et reste aujourd'hui à coup sur le produit le plus complet et le plus adapté aux sports d'endurance .
J'utilise Hydraminov ( boisson énergétique de l'effort) avec succés depuis début 2011 . Cette année j'aurai la joie et même le privilège de représenter  la marque Effinov .

 

  link

hydraminov.jpg
Parrain de l'association "Courir pour le Népal "depuis l'UTMB 2010 , la Kirtap Team se mobilisera pour les enfants du Népal en mettant en place un jeu concours , le but parier sur la course la plus longue de ma saison  " le TOR DES GEANTS " et ses 330 kms  et 24000 mètres de dénivelé positif . Règlement  et précisions sur ce même blog et sur le site internet de Courir pour le Népal très prochainement .

 

                 link

 

                                                                                          courir-pour-le-nepal-enfants.jpg 

 

 

La suite du programme :


31 MAI 2013 GRAND RAID OCCITAN ( HERAULT)

 149 KM et 7700D+

link

 

                                                            affiche-grand-raid.jpg

 

 

27 JUILLET 2013  TRANS D'HAVET  ( ITALIE)

ULTRA 80 KM 5.500 mD+
European Skyrunning® Championship

link

                                                                   europe-skyrunning.jpg

Tor des Geants

Endurance Trail della Valle d'Aosta

330 km - 24000m D+

8 - 15 Settembre 2013  

link

 

                                                                           TOR-DES-GEANTS-LOGO.png

 

TRANS MARTINIQUE Ultra-Trail 133km / 5250 m D+

4ème édition
Dates : 7 et 8 décembre 2013

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