Le blog de lepatricketlavirginiebohard.over-blog.com

C'est sur nous ne sommes pas encore en pleine saison touristique ici à Majorque est c'est très bien ainsi , on croise pourtant de très nombreux  groupes de cyclistes sur les petites routes sinueuses et pitoresques de bord de mer , il faut dire que la petite reine s'y prete à merveille , les paysages sont à couper le souffle , la météo est de la partie et la circulation n'est pas encore trop importante .

Pour moi les reconnaissances de lundi et mardi m'ont permis de me faire une idée de ce que sera cet Ultra Mallorca , il sera de toute évidence très beau avec de vraies parties montagne , quelques portions plus roulantes , de belles descentes techniques et énormement de monotraces ,bref prudence , prudence pour pouvoir prendre un maximum de plaisir à courir un Ultra beau parcours, avec la vue sur la mer c'est l'appel du grand 

 large " . 

Pour l'heure c'est tourisme et repos , voilà le programme et il est superbe , visite de la ville d'arrivée Pollença et de son fameux escalier de pierre de 365 marches "el calveri" suivi d'une promenade le long de la baie de Pollença , les crètes decoupées de la péninsule de "Formentor" , deux petites trempettes dans l'eau fraiche pour une séance de cryothérapie à cala Figuera et Formentor suivi en fin de journée d'un petit tour au briefing d'avant course au centre de Palma .

Doubs terre de trail est à l'origine de cette belle initiative , organiser un Week end complet sur le théme de l'Ultra trail à Pierrefontaine les Varans (Doubs 25) dans les locaux du centre ' la roche aux trésors' , ils l'ont fait et de la plus belle des maniéres à commencer par une après midi en salle avec comme première intervenante Karine Herry pour un premier volet "nutrition" , les  bases simples de l'alimentation mais aussi et entre autres la complémentation et ses dérives possibles , les neurotransmetteurs , les aliments acido-basiques etc.....

Grégoire Millet de l'institut des sciences du sport de l'université de lausanne est aussi ultra trailer , en 2012 il met en place un programme d'entrainement et de préparation précis en vue d' une participation au fameux TOR DES GEANTS (330KM et 24000 mètres de denivelé) . Cette préparation lui permettra d'atteindre un niveau de performance de haut niveau puisqu'il prendra la 2eme place de l'épreuve . Grégoire, comme second intervenant décortique tout d'abord les spécificités d'une course qui dure entre 76 heures  pour les premiers à 140 heures pour les derniers . Tous les facteurs sont passés au crible , gestion du temps entre nuit et jour , alimentation , temps de sommeil , matériel , stratégie etc... Mr Millet ( pêre de Grégoire et de Guillaume lui même 3eme du TOR en 2011) termine de la plus belle manière cette intervention en nous faisant partager son expérience en tant que suiveur et ravitailleur.

Pour ma part je termine cette après midi bien chargée en proposant un comparatif sous forme de questionnaire . 5 coureurs ( Antoine Guillon , sebastien Buffard, Christophe Lesaux , Arnaud Lejeune et moi même) seront pendant une bonne heure passés à la moulinette  de la petite enfance à nos jours , comment sommes nous devenu ULTRA TRAILER ?  nos entrainements ? le milieu proffessionnel et familial ? nos caractères , notre vision du trail et de sa pratique , nos points communs et nos différences . 

On termine cette journée tous ensemble autour d'un repas suivi d'une double projection du Tor des Geants version rire et déconnade avec une bonne dose d'émotion (Trooper et compagnie) unique !!!!!

Le lendemain on passe à la pratique , essai de materiel LAFUMA  en partenariat avec le magasin Running conseil de Pontarlier sous les conseils et son representant Yves Meuterlos , personellement je passe pour la toute première fois mes nouvelles tenues avec chaussures ( speed TRAIL ) et le tout nouveau sac à dos ultra leger speed trail 5 , pratique et confortable ( à essayer absolument) .

Les organisateurs nous enmenent alors sur le parcours du REVEROT TRAIL ( course qui aura lieu le 14 avril 2013 )  8 , 18 et 28km, inscription au 06 72 65 56 57 reverottrail@laposte.net , j'apprécie de courir sur un parcours tres varié avec vraiment de quoi s'amuser sur des singles qui tourniquotent , des montées sèches au milieu des feuillus , des points de vue qui dominent la rivière ( la rêverote) et des fermes posées seules au milieu d'une clairière . A mi parcours on marque un stop 'ravito dégustation 'chez Lolo et Phil avec notamment des muffin's à l'ail des ours ( un délice) . Une sortie de 2H30 partagée avec une vingtaine de personnes qui met fin à un superbe  week end en compagnie de gens passionnés et passionnants avec qui on repartirait bien ici ou ailleurs pour de nouvelles aventures . 

Après mon dernier Ultra Trail en course à pied  en décembre ( Ultra TransMartinique ) , je ne pensais pas tenter cette traversée du Jura en février qui plus est en style classique mais l'idée a fait son chemin et l'envie l'emporte. Après 2 mois de préparation je serai au départ de cette belle aventure. Je partirai à 04H00 du Meix Meusy pour une ballade de 184 KMS sur un parcours balisé et tracé qui traverse 3 départements ( DOUBS ,  JURA ,  AIN ) .

En 2009 j'ai tenté et réussi ce challenge GTJ en skating dans la catégorie individuel , meme si le parcours est le meme les données sont cette fois quelque peu différentes en style classique . Sur l'ensemble du parcours et en fonction des heures , je vais connaitre de grosses différences de neige froide et poudreuse sur les points hauts jusqu'à glacée et transformée sur les portions basses et exposée au soleil . Le fartage de retenu , fart que l'on applique sur la partie centrale du ski et qui permet  ''  d'accrocher '' et donc de monter des pentes fortes va donc etre l'élément déterminant à la bonne marche de cette aventure hors du commun. A propos de ski la marque jurassienne  VANDEL mettra à ma disposition ( comme l'autorise le réglement du challenge GTJ ) 3 paires de skis , une 100% carbone dite ''dure'' et très légère pour les pentes vallonnées , une autre plus souple avec une structure bois pour les parties plus montantes et enfin une spécifique '' montée du Mont d'Or '' avec un fart de retenu pour neige froide .

Loic VANDEL du meme nom , à la tete de l'entreprise familiale avec son frère Mehdi ( ancien athlète de haut niveau ) a spécialement sélectionné ces 3 paires en fonction de mes mensurations ( poids , taille ) mais aussi du parcours et de ces spécificités techniques . Loic m'indique lors de notre rendez vous au magasin de Bois d'Amont ( JURA ) que sur les traversées au long cours en ski de fond nous disposons de peu de recul et il n'y a à ce sujet que très peu de personnes ayant tenté de telle distance en une seule journée.

Charge à moi comme quelques autres de poser les premières pierre mais si il est vrai que l'ultra trail en course à pied connait une progression importante à travers le monde , le ski de fond reste pour l'instant sur des distances de moins de 100 kms pour les plus longues ( VASALOPETTE 82 Kms , TRANJURASSIENNE 76 Kms ) et des temps de course ne dépassant pas les 05H00 . Alors , à quand un 100 Miles ( 166 Kms ) en ski de fond ??? OU ? et pourquoi pas dans le JURA ? sur la GTJ par exemple !!!!!!? l'Ultra GTJ ????  nous disposons du plus long parcours de France en nordique avec des infrastructures, des zones nordiques et des médaillés olympiques comme ambassadeurs . A méditer .......

Comme pour la GTJ à ski ce samedi , je participerai en septembre au TOR des GEANTS sous mes nouvelles couleurs PHYTOQUANT - LAFUMA , une course à pied de 330 Kms dans le Val d'Aoste et à ce sujet avec le concours des laboratoirs PHYTOQUANT nous allons sur cette GTJ classique mettre en place un protocole alimentaire précis ( alimentation et compléments alimentaires ) afin de préparer au mieux cet ultra distance en course à pied. Enfin je serai assisté le long de cette GTJ par Fabrice SIRON ( changement de skis et ravitaillement ) .

CONCEPT

Le GTJ Challenge est une épreuve sportive de type tentative de record en solo ou par équipe organisée par l'association GTJ  sur le parcours permanent de la GTJ à ski de fond soit 184 Kms du nord au sud.

SUIVI 

Grace à une balise GPS ( NEXXSTEP ) le challenger peut etre suivi  en direct sur toute sa traversée et donc faire partager son aventure au plus grand nombre . 

Voici le lien pour suivre mon épopée à partir de samedi 02/03/13 à 04H00 : link

Les catégories du Challenge sont : individuel ou par équipe en patrouille de 2 , 3 ou 4 ( mixte ou non ) . Pour qu'une équipe soit classée , elle doit rester dans la meme configuration du départ à l'arrivée. Le challenge peut etre tenté en style libre ( skating ) ou en classique avec des classements différents. 

Derniers préparatifs avec les ptites prépa maison ( ici capsules de sel ) pour éviter les crampes .

Le jour J c'est pour demain pour nous à 03H00 ( heure locale ) soit pour vous 08H00  dès le petit dej vous pourrez suivre la course en direct sur le site suivant  link

pour le numéro de dossard il s'agit du 3 , merci pour tous vos encouragements .

La Martinique c'est tout sauf plat , y'a des racines qui s'accrochent aux Basket , des nuages qui s'accrochent au volcan et un Kirtap qui s'accroche à l'idée de traverser cette ile samedi prochain comme 300 autres trailers qui s'accrochent à la même chose . Voir le sud , voir Sainte Anne et mourir (arrivée) voir un peu si l'on peut réussir un si beau voyage .

2 jours à arpenter le parcours et sa partie nord suffise à se faire une petite idée de la tache à accomplir . Aujourd'hui c'était un morceau de choix avec l'ascenssion de la montagne pelée ( 1400 d+ sur 16km de distance) quand à hier c'était à priori la partie la plus technique du parcours avec 18km et 1500d+ , tronçon couru  pratiquement à 100% sous couvert végétal avec de jolis toboggans , cordes , traversées de rivières et racines , tout pour devenir fou et ne jamais en sortir !!! ?

Allons allons que nenni et que tourne manège  ne soyons pas oiseau de mauvaise augure mais plutôt chevaux en misant sur le bon cavalier , il a d'ailleurs fait son choix de sabots : ce sera des ASICS trail SENSOR

Les données du problème : TRANSMARTINIQUE : traversée de l'ile du nord ( Grand Rivière) au Sud ( Ste Anne ) soit 133 Kms et 5350 D+