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3 janvier 2013 4 03 /01 /janvier /2013 11:08

 

Nous avions avec ma femme Virginie repérés avant la course les
portions qui nous semblaient être déterminantes et ainsi mettre toutes
les chances de mon coté au niveau du suivi du parcours et du balisage .
Les ravitaillements au nombre de 10 sur le parcours ont été
déterminant et là aussi nous avions  établi pour chaque arrêt (
environ 2mn) un protocole très précis sur son contenu , changement de
sac avec recharge de boisson énergétique , boisson salée , préparation
maison à base de sarrasin ou quinoa , soupe salée , changement de
chaussures etc.....

 

transmartinique-2012-089.JPG

 

Les 133 kilomètres proposés s'étalaient de la façon suivante ,
l'ascension du volcan de la montagne pelée en guise d'échauffement
puis une incursion de 35 kilomètres dans la foret tropicale ( partie
du parcours de loin la plus difficile avec des sentiers très
techniques , racines , rivières , passages encordés , ravines etc ...)
Après la foret nous sommes entrés dans des paysages plus ouverts avec
succession de cultures de bananes et de canne à sucre et pour mieux
nous rappeler que la Martinique n'est pas un pays plat nous avions
entre chaque culture l'ascension d'un" morne " ( colline très abrupte).

 

martinique-9675.JPG

La dernière partie et ses 33 kilomètres nous amenait en bord de mer
avec des grandes portions de plage , des parties sur les sentiers
côtiers très déchirés ou encore des endroits désertiques comme le
sentier des pétrifications .
                                        martinique-9720.JPG
j'avais decidé de partir doucement et je comptais d'ailleurs 10mn de
retard sur la tête de course au premier ravitaillement mais la partie
foret était à mon avantage et je suis revenu sans trop d'effort sur
mes principaux adversaire passant de la 6ème place ( 1er ravito) à la
1ère en compagnie d' Antoine Guillon ( peu après le 4ème ravito) .

                           transmartinique-2012-051.JPG

 

 

Nous avons couru ainsi , Antoine et moi durant près de 100 kilomètres
en prenant tour à tour  des relais sous une chaleur accablante . Les
jambes étaient bonnes et  j'ai pu ainsi rallier l'arrivée sans faiblir .

Derrière nous Cédric Chauvet menait la chasse , il parviendra peu
avant l'arrivée à nous rejoindre formant ainsi un groupe de trois .
Dans les derniers kilomètres nous ne parviendrons pas à nous
départager et d'un commun accord nous décidâmes  de franchir la ligne
d'arrivée ensemble , main dans la main .

 

 

transmartinique-2012-148.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Voici en lien le film de 17 mn retraçant la course( Merci à Serge JAULIN pour ses magnifiques images ) il est passé plusieurs fois sur SPORT 

 


 

Un grand merci à Cécile CAMBUS et au club MANIKOU pour les photos

 

 

Ainsi se termine une saison de course à pied bien remplie et je vous donne rendez vous en 2013 pour  de nouvelles aventures .

 

 

 

 

                                 


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17 octobre 2012 3 17 /10 /octobre /2012 18:35

 

INTERVIEW  NORDIC MAGAZINE

 

 

De retour de Saint Maurice ( Valais Suisse) pour disputer le Défi du
Jubilé, une course longue distance de 71 kilomètres pour 2600 mètres
de dénivelé ou il a pris la 2éme place au classement , le Villeriers
Patrick Bohard du Team Asics France fait le bilan de sa saison à 7
semaines de son dernier grand rendez vous de la saison à savoir
L'Ultra Trans Martinique qui comptera 133 kilomètres pour 5600m de
dénivelé .

 

 

 

             tour-des-fiz-005-copie-1.JPG

 

 

 

Tout d'abord comment avez vous abordé la course de ce week- end en
Suisse et dans quel état d'esprit êtes vous à 45 jours de la Trans
Martinique .

 

 


j'essaie d'aborder mes courses avec de l'envie et de l'enthousiasme et
même si les jambes ne sont pas dans un bon jour et ne répondent pas
présentes comme ce week end je me concentre d'avantage sur le coté
mental , il y as tellement de choses à puiser surtout quand le corps
montre quelques signes de faiblesse . Il me reste un peu de temps pour
préparer au mieux ce dernier challenge de la saison et les pistes sont
nombreuses pour arriver dans les meilleurs conditions possibles , je
vais tout d'abord prendre quelques jours de repos puis recommencer les
entraînements 6 jours sur sept avec des séances de marche rapide avec
sac à dos de 12 kilo  en alternance avec des séances de fractionnées
et de vitesse sur le plat , un peu de vélo et de musculation à la
salle du Val Form  et des footings à allure variable pour arriver
normalement en pleine forme le 1er Décembre jour de la course .

 

 

 


Quel bilan tirez vous de votre saison 2012 , on sait que vous avez été
contraint à l'abandon pour problème technique ( lampe défectueuse) sur
l'Ultra trail du Mont Blanc alors que vous pointiez dans le top 10 et
que vous n'avez pas pu être classé au Japon ( plus de puce
électronique ) ? .

 

 

J' ai participé cette année à 6 compétitions , toutes les 6 sur des
distances de plus de 70 kilomètres sur des formats Montagnes . Je
termine a 4 reprises à la deuxième place auquelles il faut rajouter
les 2 courses citées plus haut . Le bilan reste bon avec il est vrai
aucune victoire pour l'instant mais plus les distances s'allongent
plus il est difficile d'être ne serait ce qu'à l'arrivée donc
confiance et sérénité pour la suite et la fin de saison en Martinique
.

Un avant gout avant la course :

 

 


 

site de la course : www.transmartinique.com

 

Départ : samedi 01/12/2012 de Grand Rivière à 03h00 heure locale soit 08h00 pour vous

 

 

 

http://www.transmartinique.com/wp-content/clubmanikou/flyer_tmq_2012.jpg

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7 septembre 2012 5 07 /09 /septembre /2012 14:17

    Je rigole tout seul , je rigole tout seul en regardant ma montre cardio (SUUNTO T6) sur la ligne de départ . 48 , 48 c'est mon rythme cardiaque et c'est à peu près le niveau de stress que pourrait avoir un pêcheur de corégone à 5 heures du matin assis sur une barque au beau milieu du lac Saint Point , quasi nul.

 

 

NUL
On révait tous et on y a cru , rien à filtrer , depuis des jours on nous promet le parcours original , on allait grimper tous les cols , courir dans la neige , faire des batailles de boules (de neige) et des roulés boulés , boire des soupes aux vermicelles et fêter comme il se doit le 10eme aniversaire de L'UTMB . NON MONSIEUR

 

 photo (1)

 

 

Vous passerez par les Contamines et irez voir la neige au col de Balme (voir si elle est toujours blanche ? )  mais vous redescendrez bien vite ( des fois que l'on prenne froid) pour revenir aux Contamines ( encore ?) on a prévu quelques descentes ( c'est à peu près les seuls petits rayons  de soleil dans ce tunnel de 103 kils ) et dernier point sachez que pour vous la tête de course vous ne verrez pas le jour ( je confirme , au propre comme au figuré d'ailleurs mais nous n'avons couru que de nuit et j'ai à ce sujet une petite pensée particulière pour tous les étrangers qui sont venus découvrir Chamonix , sa vallée , ses paysages etc... et blablabla....et blablabla.) 

 

 

                                            DSC_2956.JPG

 

 
Bon !!!!!!? Quand faut y aller , faut y aller

 

On a couru et c'est bien là l'essentiel , on a couru dans ce tunnel. Peut être pour en finir ( plus vite ) on est parti sur les bonnets de roues , la tête dans le sac  et la compet a repris ses droits , c'etait d'ailleurs passionnant de vivre celà de l'intérieur . Un départ rapide et des temps intermediaires de haute volée ( personnellement je passe au Conta en 2H51 , 3H11 l'an passé ) . Bien sur le format de course est plus court mais pour moi la forme est là et je rentre ( sans réellement prendre part à la bataille ) dans le top 10 ( 8eme aux Contamines retour) Bon .

 

 
Boum .

A l'approche des Houches tout va pour le mieux , j'ai concience d'avoir perdu de precieuses minutes au 2  derniers ravitos ( 9mn 30 d'arrêt après avoir récupéré mes données SUUNTO et visualisé mon parcours) dues en partie au fait que je n'ai pas réellement su optimiser mes arrets par rapport à la distance proposée 103 au lieu de 166 kils . Tout va pour le mieux donc avec une arrivée aux Houches en 10eme position et en pleine forme  a seulement 3mn 30 de retard de la 7eme place ( nous étions à ce moment de la course 5 coureurs en 4mn ) 

 

                                               

                                                      DSC 2985 - Copie

 

  Je lance quelques noms d'oiseau à la sortie des Houches ( je viens de perdre de précieuses minutes en m'égarant dans le village ) et me remets sur le petit braquet pour aborder l' une des dernières grosses dificultées du parcours .

 

 

  DSCN0956---Copie.JPG

 

 

  Quand la lumière tue .
Elle s'est éteinte en moins de  2 (minutes) , elle marchait bien jusque là , il a fallut faire vite avant d'ètre dans le noir total . Enlever d'abord la veste coupe vent qui était sur le sac à dos puis sortir les 2 mini lampes de secours et les ajuster ( une sur la tête et l'autre dans la main gauche ) . Je perds un temps précieux c'est évident , l'éclairage de secours ne me permet pas de lire les trajectoires et le terrain est difficile ( caillou , boue ) . Concernant le choix des lampes frontales nous avions pourtant cru bien faire les choses en nous mettant à l'abri d'une panne de batterie et en changeant de lampes à chaque ravitaillement mais cette fameuse lampe n°3 pourtant chargée et en état de marche lors du changement s'est averée défectueuse et innutilisable 40mn plus tard .

 

  Accrocher le wagon.
Un coureur qui revient de l'arrière , Il me reste une petite chance mais va falloir la saisir au bond ( moment)  . Pour l'instant je descends comme je peux et je me rends bien compte que je dépense beaucoup d'énergie pour un rendement très faible . Il est maintenant sur mes talons et je bénéficie quelques instants d'un puissant éclairage qui me permet enfin d'accélérer un peu l'allure . Il reste environ 2 kils de descente pour rejoindre gare Praz et pour l'instant ma seule préoccupation est de me coller à ce faisceau de lumière . Nous échangeons quelques mots et il ne semble pas remarquer mon faible éclairage .
Cette descente m'a rappellé mon problème de lampe dans la dernière descente de l'UTMB 2010 ( arrivée à 5 ensemble) , j'avais pu rallier l'arrivée coincé entre Thomas devant et Cyril derrière je m'en etais sorti sans lampe ( avec tout de même une petite chute et un baton cassé) .

 

 Le jeu est inégal et je perds doucement mais surement le contact  , à force de concentration  ma vue se brouille , je fais de plus en plus souvent de fautes de pied jusqu'à en perdre l'équilibre , je pars à la faute , me rattrape pour éviter la chute mais c'est trop tard , le mal est fait , comme souvent ( Templiers , oxygene Challenge , ultra trans Aubrac ) c'est le Psoas qui ramasse et c'est une fois encore une histoire qui finit en eau de boudin et en abandon . Bon !!!? 

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6 août 2012 1 06 /08 /août /2012 18:59

 

Salvagny ( 32ème kilométre du tour des Fiz 2012) 2 minutes d'arrêt , je viens , en compagnie de Jérome ( Jérome Challier -Team Lafuma) de m'avaler une belle et longue descente courue à vive allure et j'arrive au ravito de Salvagny . Les jambes sont bonnes et heureusement car pour le reste tout cela laisse présager une 2eme partie de course difficile et peut être même douloureuse .J'ai une cote cassée depuis 15 jours qui m'empêche de respirer correctement  et qui me met surtout en difficulté dans les parties montantes . Mes plus fidèles alliés ,mes batons Komperdell ,  ont rempli leur rôle dans la 1ere ascension ( 1200D+) mais à partir de maintenant ils ne serviront plus à rien , la douleur est maintenant installée et il va falloir maintenant se ménager .


                                     tour-des-fiz-005.JPG

 

 Au ravito je prends le temps d'échanger quelques mots avec l'organisation et me renseigne sur la suite du programme. Ce temps pris permet le retour de Jérome (  légèrement distancé en fin de descente ). D'un bon train  nous repartons ensemble , même si on maintient un tempo assez élevé (qui empêche d'ailleurs le retour de nos 2 poursuivants lachés dans la descente ). Nous ne sommes, à mon avis, ni l'un ni l'autre  dans l'état d'esprit de tout faire pour "aller chercher " le coureur de devant ( Arnaud Lejeune- Team Hoka ) .

 

 Ca court ça court et ça papote pas mal aussi. Il faut dire qu'avec Jerome même si je ne le connais que  très peu finalement , c'est avec lui , Thomas , Cyril et Antoine que j"ai connu l'une de mes plus grandes émotions de coureur de chemins ( l'arrivée à 5 et à la 5eme place de L'UTMB 2010 ) .


                                    photodumois1

 

C'est une descente minuscule et anodine, et pourtant sans Jérome " je jetais l'éponge , je faisais le big U turn ," je plantais là " , dans cette descente donc , minuscule et anodine j'ai d'un coup comme des lames de couteaux qui me rentrent dans le thorax , à m'arrêter !!!!!!!

Je m'arrête !!!!? , (pratiquement dans la seconde en étant  absolument certain de ne pouvoir repartir ) et je lance à Jérome  dans la foulée  " J'crois que J' vais te laisser !!"

 

C'est incroyable comme des fois ( plus que des fois) , souvent (très souvent)

 c'est incroyable comme à  chaque fois  les courses se  jouent à rien , un détail , un oubli , une seconde d'inattention , 2 mots d'encouragements , tout peu changer d'une seconde à l'autre .

 

ESSAIE ENCORE !!!!!!!! , 2 mots, 2 mots envoyés du fond du coeur et dans le mouvement , à  la suite et pas sur un ton neutre mais plutôt comme un ordre .Un " Essaie encore "de la part de Jérome  qui en disait long et beaucoup sur les valeurs profondes du Sport , pas du cinoche , je l'ai reçu en pleine gueule et je suis reparti illico presto , I' m ready for .

 

Je n'ai plus rien dit jusqu'à la fin de la course , plus de THORAX , quel THORAX ? , plus de cote cassée mais que de cotes à grimper , j'ai fini par prendre mes distances avec le groupe de chasse et prendre une 2eme place qui ne m'était pas promise . 


                                         428801_447899921909689_170658454_n-1-.jpg

 

Jérome , en pleine préparation pour le Grand raid des Pyrennées ou il sera l'un des principaux favoris prendra finalement une bonne 5eme place 

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6 juin 2012 3 06 /06 /juin /2012 18:24

 

    Très bel événement que cet UTMB version  japonaises avec au départ
Tsuyoshi Kaburaki qui vient vers moi me souhaiter bonne chance , c’est
l’ambiance des grands jours sur le stade de départ , moment fort en
émotions.


 

UTMF-2012---Encouragements-de-KABARUCHI-avant-le-depart.JPG


 

 

                        Et  voici la vidéo du départ :

 

 

 

 


 

 

La course part comme d’habitude sur un rythme élevé qui
descend un peu en intensité au 2eme kil . Julien Chorier et Adam
Campbell( Can) prennent les commandes suivis de Iturietta (Esp)et Koerner (Usa)
j’attaque la première montée aux environ de la 25eme place .

Comme d’habitude la première heure de course est toujours un peu délicate
pour moi mais je connais la musique maintenant et je gère  ce passage
delicat au cardio en me fixant une limite haute . Les trente premiers
kil sont courus à vive allure et je rattrape sans vraiment le vouloir
par ci par là des concurents partis en surégime  . Je suis maintenant
bien installé dans la course avec de très bonnes sensations  . Le
terrain se prète au jeu avec des enchainements de montées et descentes
techniques avec de nombreux passages encordés.

 

  DSC04057.JPG

 

 

Au PC A4 on me colle un émetteur GPS qui m’indique que je suis dans
les 10 premiers et  Kaburaki très gentiment me donne la suite du
programme jusqu’au point suivant (type de terrain et difficultés)
J’ai construit ma course à peu de choses près comme sur L’UTMB 2011 à
savoir respecter des valeurs cardio en montée (161max) faire
toutes les descentes tres relaché et aux sensations , courir les
portions de plat en conservant une bonne allure et faire complètement
abstraction du classement jusqu’au PC A8 ( 77 EME kilometres)

 

 

DSC04091.JPG

 

Tout va donc très bien se passer jusqu’au PC A6 et le début d’un
cauchemar que j’ai encore du mal à realiser aujourd’hui .


Apres le premier épisode  , (perdu de vue , puis retrouvé ):


J'arrive à A6 juste après 2 Japonais qui sont avec moi depuis un petit
moment et ça envoie pas mal.
Apres le ravito (un peu plus long pour moi , je dois remplir mes
gourdes) on me fait signe d’aller tout droit et de suivre la route

 Je suis la route sans voir personne , 200 M plus loin j’arrète une
voiture pour lui demander la confirmation du tracé . J’ai de la chance
le conducteur me dit « staff by here « en me faisant un signe
directionnel OK je descends pendant un kil sans voir de rubalise ,
j’arrete 2 mecs en voiture en leur demandant si ils ont vu des coureurs
avec des frontales , personne ne parle anglais , je mime , rien ,
j’en arrete une autre tout en bas de la cote qui semble s’intérresser
à l’affaire , ils parle anglais et ils connaissent quelqu’un de
l’organisation mais tout ça prend beaucoup de temps et je me refroidis
sérieusement . Ils sont certains que je ne suis pas sur le bon parcours
et que je dois tout remonter , il me propose de prendre contact avec
l’organisation et de revenir vers moi . Je repars en courant .
.Etant dans les 10 premiers (la seule info que j’ai sur mon classement)
Je suis suivi gps et l’organisation va vite s’apercevoir que je suis
en dehors du parcours . Entre temps et je l’ai su après le mec du
Staff à la voiture a eu un doute et s’est rendu au A6 pour faire le
point .
Le fin mot de l’histoire je l’ai su a A8 par la personne qui s’occupe
des étrangers sur la course.
Lors de mon passage la fille qui s’occupe de la bifurquation après A6
n’a pas eu l’info de mon arrivée (par radio a 1 KM avantA6 ) elle est
donc tout simplement partie boire un café .
Dernière info sur cette histoire qui m’a couté 1 H , un organisateur
est venu me chercher en voiture pour les 3 derniers kil de montée .

 


Le second  ( histoire de puces électroniques, , coup de froid et
vomissements , tente medicalisée , puce enlevée et non retrouvée)

 

Pour la course et une place canon c’est cuit , pour une place
d’honneur faut voir , une heure c’est beaucoup et le temps perdu va de
nouveau s’accumuler à A7
J’arrive à A7 en ayant le moral en légère hausse , je récupere mon bag
de changement en voulant me changer immédiatement ( il fait 1 degré
et tout se passe dans l’herbe mouillée à coté du ravito).
La fille qui me donne mon bag remarque que je n’ai qu’une seule puce
sur une chaussure , ils sont 4 autour de moi et là aussi personne ne
parle anglais . Je leur demande la permission de me changer avant
toute chose mais il veulent une réponse avant l’ouverture du sac . Je
leur explique que j’ai mis une puce par paire de chaussures et que j’ai
pris le soin de les scotcher en plus de les attacher . Rien à faire ,
je démonte donc une puce pour la remettre sur la chaussure gauche de
manière à avoir 2 puces par paire ( du coup au revoir le calculateur de
distance, pas la place)
Je repars donc changer mais le mal est fait , cette fois ci c’est la
bonne , le gros coup de froid à la sortie du ravito se transforme en
vomissements et je suis incapable de courir , je grelotte meme bien
habillé, je reviens sur mes pas vers A7 ( poste de secours et pièce
chaude ) Je me couche , vomi encore et fini par m’endormir 2H)

La cerise

Quant je retrouve mes pompes à l’entrée de l’imfirmerie , plus de
puces suivies , je demande aux infirmiéres autour mais personne n’a
d’expliquation , je demande au ravito , rien .

 

DSC04104

 

voici le troisieme .

Je n’existe plus en temps que compétiteur , ne pouvant etre suivi par
puces electroniques  je ne pourrai pas etre classé  à l’arrivée . L’idée
d’abandonner ici m’est insuportable  et ne ferais qu’agraver mon état
mental  . Je repars donc comme pour une seconde compétition  , je vais
traverser des moments difficiles jusqu’à l’arrivée comme par exemple à
A8  au passage de contrôle l’organisation va s’apercevoir que je ne
suis pas pucé et donc m’interdire de continuer la course .  Il me
faudra éviter les  autres points de contrôle et retrouver à chaque fois
le balisage donc par voix de consequence plus d’acces au ravito .

J’ai bouclé le circuit histoire d’occuper le temps et l’esprit , pour
courir pour le Népal et pour ne pas à avoir de regrets ( le parcours
est tres beau)

 

 

DSC04148.JPG

 

 

Malgrè tout ces déboires je reussis une de mes plus belles courses avec un temps des plus correct uniquement à ma montre bien sur, mais cela va me servir pour la suite
d'une saison qui n’est en rien le reflet de l’an passé. Maintenant il faut
que ça change ,que ça tourne ,que ça vire au beau .

 

Ce voyage a été riche en rencontres, en découvertes, un peuple qui a beaucoup à nous apprendre et l'on comprend mieux comment ils se sont relevés aussi vite de la catastrophe qu'ils ont vécu l'an dernier.Une culture si loin de la notre.....

un pays et un peuple à découvrir absolument........

Un grand merci à mon pote Charly avec qui j'ai vécu ce voyage et comme vous le verrez dans les vidéos suivantes, l'humour était au rendez vous.

 

Sayônara

 

 

DSC04103.JPG

 

 

 

 

       Quelques vidéos de notre vie nippone :

 

  petit déjeuner des Champions :

  http://www.youtube.com/watch?v=uXz7xzevpSM&list=HL1339271494&feature=player_detailpage

 

 

  les courses  à la superette du coin :

 

    part 1  :   http://www.youtube.com/watch?v=jIzJp8UcKfE&feature=player_detailpage

 

 

 

   part 2 :  http://www.youtube.com/watch?v=47I9DshM0V8&feature=player_detailpage

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20 mars 2012 2 20 /03 /mars /2012 15:12

 

Trail des Piqueurs 71kms et 2800m de denivelé    Resultat :   2ème 

                                                                  PARTENAIRES-0410.JPG

 

l'hiver c'est bon mais l'hiver c'est long . Surtout pour des coureurs
à pied comme par exemple Xavier THEVENARD ou moi même qui veulent aprés 3 mois
de ski de fond et un peu de CAP sur neige lancer leur saison trail .
Quand on arrive comme aux Piqueurs pour moi hier sur du cailloux , de
la boue et du trés technique on perd nos repères de skateur pépère et
on a trés vite mal aux jambes , on arrive même à ce dire que le Trail '
c'est vraiment ce qu'il y a de plus dur' . Bref , en 2 mots j'ai passé
les 42 premiers kils à tenter de suivre le groupe de tête et j'y suis
quand même parvenu avec quelques dificultées certes mais j'ai fait le
JOB.                                           

                                                    

                                                   1mv49dkndsvks.jpg
Dans le 2eme tour Roth accélere serieusement mais j'arrive à le garder
à vue j'usqu'au 55eme kil avant de faire une erreur d'aiguillage . On
me donnera part la suite un seul écart ( 7mn ) mais je suis trop juste
physiquement pour embrayer. Bonne course de rentrée tout de même avec
un réel plaisir de retrouver des sentiers sans neige . Place
maintenant à la grosse prépa pour le Japon avec la Trans aubrac entre
les 2 .




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7 janvier 2012 6 07 /01 /janvier /2012 14:06

La neige est là et j'en profite pour enchainer les séances de ski de fond en variant les temps d'entrainements et les intensités . je navigue entre le style classique et le ski de rando de manière à travailler la vitesse et l'intensité en classique et la puissance et la force dans l'enchainement des ascensions en rando nordique .Je garde pour l'instant une seule séance de course à pied par semaine , en février il sera temps de ressortir les baskets afin de préparer la première course de la saison .

 

 

 

Nous serons le 03 mars dans le Massif central , il y aura certainement de la neige sur les points hauts ( le Puy de Dome en particulier) , un parcours de 72kms avec un denivelé de 2800D+ .

 

Une course que je connais pour y avoir participé en 2010 , j'avait pris une bonne deuxieme place derrière le tout récent medaillé de bronze au championnat du monde 2012 , Parrick Bringer . 

 

TRAIL DE VULCAIN

                                                     

Pour moi le trail du Vulcain n'a pas eu lieu je me suis retrouvé clouer au lit avec une bonne grippe, c'est pourquoi je serais comme l'année dernière le dimanche 18 mars 2012 à St Jean des Ollieres et prendrais le départ du Trail des piqueurs 71kms et 2900 D+

 

                                                       logoyannick[1]

 

 

Il faudra etre en grande forme pour tenter d'améliorer mon temps de l'an dernier (victoire en 9H57) , le jeu est ouvert  mais l'important sera de faire une course pleine, de se caler le mieux possible au niveau  materiels , nutrition , strategie et préparation mentale  de manière à préparer au mieux l'Ultra Mont FUJI en mai .

 

 

Ultra  Trans  Aubrac  14 avril 2012  Départ 06h00  pour 105 Kms et 3700D+

 

 

 

                                                               

 

 

 

 

l'ULTRA TRAIL MONT FUJI , la course qui me fait rêver  avec en point d'orgue la découverte d'un pays fascinant et d'une region riche en symboles .  

 

UTMF 166kms et 8000D+  le 18 MAI avec un départ à 15H (heure locale ) 

course à suivre en direct sur internet  www.ultratrailmtfuji.com 

 

 

                                                                      

 

 

A mon avis l'une " des plus belles course " , Col de la Fenêtre , le Saint Bernard , Lourtier, Verbier.......so beautiful  trail !!!!!! le problème est que depuis 2 ans la malchance est au rendez vous début juillet ( en 2010, abandon sur blessure au 90ieme alors que j'etais en tête et en 2011 c'est la grippe qui s'invite à la fête et m'enpêche de prendre le départ ) il faudra bien qu'un jour je boucle le TRAIL VERBIER-ST BERNARD nom d'un " Fonçinier du haut". 

 

Toujours pas de Verbier cette année encore, pour cause de prépa UTMB, il semble d'apres le staff qu'il serait préférable de faire une course plus courte donc pour moi le 08/07/2012 ce sera l'Ultra Champsaur 70kms et 3300D+, dans des paysages magnifiques d'apres certains amis et que je ne connais pas.

 


 

 


 

 

La plus grande , la seule ou tout le monde est là , le plus grand rendez vous de la planète Trail . Aprés un UTMB raccourci en 2010 et une 5ième place ex-equo , une version longue de 171kms en 2011 et une belle 6ième place je reviens avec toujours le même plaisir de courir autour d'un sommet que je n'ai jamais gravi . Attention , chaque année l'UTMB offre son lot de surprises en tout genre , à vivre absolument ............

 

 

Ultra Trail du Mont Blanc  167 Kms et 9600 D+ Départ le 31 Aout 2012 à 18h30 et à suivre en direct sur  

www.ultratrailmb.com  

 

                                                    

 

 

 

  La derniere course de la saison aura lieu en décembre , destination la  Martinique pour une course qui a la côte auprés des coureurs ( d'aprés les nombreux temoignages et commentaires ) . Il fera beau , il fera chaud pour une course qui sent beau le sable chaud ( les derniers kilométres sont trés difficiles et se court sur le sable en bord de mer) mais aussi la montagne avec de bons denivelés et des terrains techniques.

 

TRANSMARTINIQUE 133kms 5250mD+  Le 30 NOVEMBRE 2012

course à suivre en direct sur internet : www.transmartinique.fr

 

 

                                                             

 

                                       

 

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