Quoi de neuf à l'auberge sur la Roche? Venez partager avec nous nos coups de coeur et notre actualité mais aussi nos recettes, les lectures de Virginie (la patronne), les récits de course de Patrick (le patron) et bien d'autres choses encore .....
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Derniers préparatifs avec les ptites prépa maison ( ici capsules de sel ) pour éviter les crampes . Le jour J c'est pour demain pour nous à 03H00 ( heure locale ) soit pour vous 08H00 dès le petit dej vous pourrez suivre la course en direct sur le site...
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La Martinique, joyau des Caraibes. Tout commence par le nord avec la fameuse montagne pelée 1397 m d'altitude, point le plus élevé de l'ile . La montagne est un volcan actif , elle est notamment connue pour son éruption de 1902 qui a entraîné la destruction...
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La Martinique c'est tout sauf plat , y'a des racines qui s'accrochent aux Basket , des nuages qui s'accrochent au volcan et un Kirtap qui s'accroche à l'idée de traverser cette ile samedi prochain comme 300 autres trailers qui s'accrochent à la même chose...
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Que vous pratiquiez une activité sportive intense ou pas, vous avez peut être , vous aussi des problèmes veineux et circulatoires , les jambes qui vous font mal dès le lever , cette désagréable sensation de lourdeurs " j'ai les jambes qui pèsent des tonnes...
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