Quoi de neuf à l'auberge sur la Roche? Venez partager avec nous nos coups de coeur et notre actualité mais aussi nos recettes, les lectures de Virginie (la patronne), les récits de course de Patrick (le patron) et bien d'autres choses encore .....
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Nous avions avec ma femme Virginie repérés avant la course les portions qui nous semblaient être déterminantes et ainsi mettre toutes les chances de mon coté au niveau du suivi du parcours et du balisage . Les ravitaillements au nombre de 10 sur le parcours...
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INTERVIEW NORDIC MAGAZINE De retour de Saint Maurice ( Valais Suisse) pour disputer le Défi du Jubilé, une course longue distance de 71 kilomètres pour 2600 mètres de dénivelé ou il a pris la 2éme place au classement , le Villeriers Patrick Bohard du...
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Je rigole tout seul , je rigole tout seul en regardant ma montre cardio (SUUNTO T6) sur la ligne de départ . 48 , 48 c'est mon rythme cardiaque et c'est à peu près le niveau de stress que pourrait avoir un pêcheur de corégone à 5 heures du matin assis...
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Salvagny ( 32ème kilométre du tour des Fiz 2012) 2 minutes d'arrêt , je viens , en compagnie de Jérome ( Jérome Challier -Team Lafuma) de m'avaler une belle et longue descente courue à vive allure et j'arrive au ravito de Salvagny . Les jambes sont bonnes...
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Très bel événement que cet UTMB version japonaises avec au départ Tsuyoshi Kaburaki qui vient vers moi me souhaiter bonne chance , c’est l’ambiance des grands jours sur le stade de départ , moment fort en émotions. Et voici la vidéo du départ : La course...
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Trail des Piqueurs 71kms et 2800m de denivelé Resultat : 2ème l'hiver c'est bon mais l'hiver c'est long . Surtout pour des coureurs à pied comme par exemple Xavier THEVENARD ou moi même qui veulent aprés 3 mois de ski de fond et un peu de CAP sur neige...
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La neige est là et j'en profite pour enchainer les séances de ski de fond en variant les temps d'entrainements et les intensités . je navigue entre le style classique et le ski de rando de manière à travailler la vitesse et l'intensité en classique et...
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