Quoi de neuf à l'auberge sur la Roche? Venez partager avec nous nos coups de coeur et notre actualité mais aussi nos recettes, les lectures de Virginie (la patronne), les récits de course de Patrick (le patron) et bien d'autres choses encore .....
J'ai bien quelques repères à ma descente d'avion et autour de Funchal la capitale mais rien ou presque ne me rappelle mon passage sur l'île en 2011 . Il faut bien dire que le temps contrairement à cette année n'était pas vraiment de la partie avec des...
Il est temps de décoller la mousse des pierres , de se maquiller de marrons sur les sentiers glissants , la GTJ n'est plus qu'un pointillé , les skis sont maintenant de trop , allez , au grenier !!! jusqu'à l'hiver prochain . Pascal ( BALDUCCI) n'est...
Bien sur tout ça n'est que théorie et il va me falloir un peu de chance et de réussite pour boucler la boucle de cette saison 2011 qui s'annonce des plus difficiles en terme de longueur de course (uniquement des formats longs à très longs). La récupération...
Qu'est ce que signifie le trail pour toi ? Une bonne paire de pompes ( des ASICS évidemment ), un peu d'eau et en avant la musique . Plus sérieusement, il est vrai que faisant partie d'une équipe de coureurs la performance pure est importante et le simple...
Les 10 derniers kils de cette belle aventure : Jerome Challier encappe le premier le début de la montée de la Tête aux vents suivi de Cyril Cointre et de moi même ,on passe respectivement en 6,7 et 8ième position. Manu Gault (team ASICS) positionné 2...
La section Trail de l’ASPTT Belfort a pour ambition de réunir tous les passionnés de course à pied nature, de montagne, trail ou ultra-trail. Partenaire privilégié de l’organisation du Belfortrail et du Girotrail fin octobre, elle vous propose toutes...
Chaque année depuis maintenant 9 ans , le dernier week end d'août à Chamonix à l'occasion de l'Ultra Trail du Mont- Blanc, Werner Schweiser montait sur le podium . Chaque année à l'applaudimètre il était toujours le premier , Werner c'était une Star ....
C'etait le 17 mai dernier à sur la Roche à l'occasion de l'aniversaire de Virginie et de nos 10 ans de mariage , nous recevions ce soir là " le groupe de copines" pour un apéro tonique et revigorant avec juste ce qu'il faut de bulles et de piquant pour...
Qu'est ce que c'est? Et que s'est il passé sur cette photo prise en février 2010 par une cliente à une dizaine de kilométres de l'auberge? ( PITCHOUNE t'es interdite de jouer pour cette fois ) Un tirage au sort sera effectué parmi toutes les bonnes réponses...
Que vous pratiquiez une activité sportive intense ou pas, vous avez peut être , vous aussi des problèmes veineux et circulatoires , les jambes qui vous font mal dès le lever , cette désagréable sensation de lourdeurs " j'ai les jambes qui pèsent des tonnes...
Le classique c'est fantastique M ais" vaut mieux être tombé dedans étant petit " A LTERNATIF PAS DE UN POUSSEE SIMULTANEE Petite video qui présente la famille et la marque du même nom" VANDEL " fabriquant Français et Jurassien de ski de fond haut de gamme...
Savant mélange de chasse au trésor et de jeu de piste le GPS SAFARI RANDO est une randonée version high- tech pour sortir des sentiers battus et découvrir les coins les plus insolites du Doubs. Marcher, skier ou raquetter tout en restant branché , un...
Vous me l'avez tellement demandé cette recette que ça y est j'ai craqué et je vous l'offre sur un plateau. Le gâteau de ménage ou gâteau de fête est une spécialité Franc Comtoise, c'est un délicieux gâteau avec une pâte levée briochée et un goumeau à...
Konichiwaaaaaaaa Kirtap..... Notre parrain, Patrick Bohard, Kirtap de son surnom, membre du team Asics, s’envole dans quelques jours pour le pays du Soleil Levant... Heureux homme ! Il aura l’immense privilège de courir le 1er Ultra-Trail du Mont-Fuji...
STAGE DE TRAIL #3 , au CHAUFFAUD ( 25 ) Le 3ème stage de trail aura lieu les 20-21-22 mars 2015 De nouveaux partenaires nous rejoignent : L'EAU VIVE ( repas bio offert le dimanche midi ) , Trails Endurance Mag ( abonnement offert ) , La Nutrition du Sportif...
Pour lutter efficacement contre les phénomènes oxydatifs et le vieillissement cellulaire liés à l'entraînement je prends depuis peu un antioxydant naturel des laboratoires Phytoquant : le QUANTAOX Je prends QUANTAOX ( 2 gélules) immédiatement après l'entraînement...
KONNICHIWA, M. KOIE, patron de notre hôtel, a mis les petits plats dans les grands pour nous préparer un petit déjeuner digne d’un nouveau Président !! Après 2 jours de repos complet sur le plan sportif, petit footing de reprise avec quelques accélérations...
Salvagny ( 32ème kilométre du tour des Fiz 2012) 2 minutes d'arrêt , je viens , en compagnie de Jérome ( Jérome Challier -Team Lafuma) de m'avaler une belle et longue descente courue à vive allure et j'arrive au ravito de Salvagny . Les jambes sont bonnes...
INTERVIEW NORDIC MAGAZINE De retour de Saint Maurice ( Valais Suisse) pour disputer le Défi du Jubilé, une course longue distance de 71 kilomètres pour 2600 mètres de dénivelé ou il a pris la 2éme place au classement , le Villeriers Patrick Bohard du...
Au sommaire de ce numero de Fevrier : retour sur Le trail Givré de Celine Lafaye et manu Meyssat Le trail experiences by asics en Bretagne . Le trail de Glazig avec Vincent Faillard , franck Bussiere et Eric Clavery . Le trail de Gruissan avec Manu Gault...
On a sur le papier de la peine à imaginer une station de ski plantée à 2700m d'altitude et à seulement 2H DE Marrakech avec télésiège et remonte pentes , il y a même un tremplin de saut à ski pour initier les petits marocains . Oukaimeden c'est son nom...
Loin de moi l'idée et même l'envie de monter un Team officiel mais plutôt de mettre en avant les petites "organisations entre amis " les Teams très intimes " comme par exemple la Lemur Team de Nicolas Darmaillacq link ( blog à voir absolument) , le Team...
Credit photo : timothée Nallet link Que d'émotions , de situations et de positions précaires , tantôt en accord , tantôt en engueulade avec soi même , insulter les cailloux m'a bien occupé sur ce Grand Raid . Après le bitume nous avons tour à tour mangé...
DOMMAGE , DOMMAGE , c'était pour moi une occasion unique de situer mon niveau sur une course internationale ( Ultra Trail World Tour ) , mais une vieille blessure de guerre est venue s'inviter à la fête dès la première montée ( inflammation du psoas à...
La Martinique c'est tout sauf plat , y'a des racines qui s'accrochent aux Basket , des nuages qui s'accrochent au volcan et un Kirtap qui s'accroche à l'idée de traverser cette ile samedi prochain comme 300 autres trailers qui s'accrochent à la même chose...
